En este artículo queremos aclararte cuáles son los errores que cometes entrenando en casa más comunes para que puedas corregirlos y practicar la actividad física de manera adecuada. ¡Sigue leyendo para saber en qué estás fallando!

Con el confinamiento y el cierre de gimnasios que ello supuso, son muchos/as los/as que han optado por practicar ejercicio en casa. Sin embargo, en muchas ocasiones no nos damos cuenta de que estamos cometiendo errores al entrenar, lo cual puede repercutir en que nuestra rutina no genere el efecto que esperamos o, incluso, en provocarnos alguna lesión muscular.