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BLOG FIVESTARS IGS

TSEAS: qué es y cómo estudiarlo

17/06/2021|Blog|

TSEAS es un ciclo formativo de Grado Superior derivado del paso de la ley LOGSE a la LOE. Se trata de una formación oficial que surgió en el año 2018 de la antigua TAFAD, de la cual emergió también la ...

Memoria muscular: qué es y cómo mejorarla

25/05/2021|Sin categoría|

Los aficionados al fitness en particular y a la actividad física en general habrán oído hablar alguna vez del término “memoria muscular”, una característica de los tejidos musculares del cuerpo humano que están estrechamente relacionados con la efectividad de los ...

Tipos de grasa corporal

24/05/2021|Blog|

Aunque en el pasado se creía que toda la grasa que tiene el cuerpo humano es la misma, lo cierto es que esta es diferente. La misma varía dependiendo de las partes del cuerpo donde se acumula la grasa y ...

Qué son las agujetas y cómo quitarlas

18/05/2021|Blog|

Si llevas mucho tiempo sin practicar ejercicio, así como si has incorporado una rutina más intensa a tu plan de entrenamiento, lo más seguro que es que hayas notado que los músculos te duelen pasados unas horas o días. Esos ...

Ejercicios para quemar grasa

13/05/2021|Blog|

La acumulación de la grasa en el cuerpo puede tener su origen en varias causas. Muchas veces se debe a una mala alimentación, otras, al tener una vida sedentaria. El estrés, así como el sistema endocrino, las hormonas, la genética ...