Blog2022-08-01T08:03:34+00:00

Blog de fitness y nutrición

Fivestars Fitness

Beneficios del pilates: ¿Para qué es bueno hacer pilates?

9/09/2022|Blog|

El pilates es un ejercicio que se enfoca en alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente a través de determinados movimientos. Lo practican quienes buscan este beneficio, pero también aquellas personas que han sufrido lesiones y necesitan rehabilitación, así como ...

Beneficios del Yoga: ¿Cuáles son y cuándo se producen?

7/09/2022|Blog|

Quienes practican yoga de manera habitual, saben que se trata de una práctica muy beneficiosa para la salud. Se caracteriza principalmente por conectar cuerpo, mente y respiración. Para conseguirlo, en las sesiones de yoga se combinan posturas corporales, ejercicios de ...

Síntomas físicos que indican un nivel alto de cortisol

19/08/2022|Blog|

El cortisol es una hormona que realiza funciones de especial relevancia en nuestro organismo. Por ejemplo, siempre que no padezcamos de cortisol alto, interviene en el uso que nuestro cuerpo da a carbohidratos, proteínas, y grasas, regula la inflamación del ...

Ir a Arriba