TSEAS o TSAF: ¿qué es mejor para tu formación?

Por |2021-09-13T11:21:33+00:0013/09/2021|Blog|

¿Eres un apasionado o apasionada del deporte? ¿Te gustaría dedicarte a trabajar con el deporte de manera profesional? Los ciclos formativos de grado superior TSEAS y TASAF son dos oportunidades increíbles para todas aquellas personas que quieren hacer del deporte …

Preguntas que debe hacer un entrenador personal

Por |2021-08-18T08:08:08+00:0018/08/2021|Blog|

Un entrenador personal es el profesional que se encarga de planificar la actividad física que debe realizar el cliente, al mismo tiempo que lo motiva y fija sus metas de manera individualizada. Para ello, debe tener en cuenta su condición …

Qué se estudia para ser entrenador personal

Por |2021-07-21T06:24:12+00:0021/07/2021|Blog|

Para ser entrenador personal no es necesario ser un deportista de élite o de alto nivel y haber participado en importantes competiciones nacionales o internacionales. El entrenador personal es el profesional del fitness que se dedica a la prescripción de …

Wellness y fitness: cuál es la diferencia

Por |2021-07-20T06:33:06+00:0020/07/2021|Blog|

Wellness y fitness son dos conceptos que suelen confundirse entre sí, aunque cada uno de ellos tiene significaciones diferentes, o más bien, se centran en cuestiones distintas. Como sabes, en los últimos tiempos ha habido una mayor concienciación sobre la …

Ejercicios con gomas para piernas y glúteos

Por |2021-06-24T13:43:11+00:0024/06/2021|Blog|

Los ejercicios que se llevan a cabo para fortalecer los cuádriceps, los gemelos y los glúteos suelen hacer uso de complementos o maquinaria específica para entrenar este grupo de músculos. Uno de los accesorios más usados para llevar a cabo …

Los mejores ejercicios para abductores

Por |2021-06-23T14:55:06+00:0023/06/2021|Blog|

Ubicados en la parte baja de la columna vertebral y extendiéndose por la cara externa de los muslos y los glúteos, los abductores realizan movimientos laterales de alejamiento con respecto al eje vertical del cuerpo. En realidad, se denomina coloquialmente …

Cómo hacer peso muerto: trucos y consejos

Por |2021-06-22T07:26:37+00:0022/06/2021|Blog|

El peso muerto es uno de los tres ejercicios que forman parte del powerlifting —o levantamiento de pesas—, en los cuales se incluye la sentadilla (o squat), el press de banca (o bench press) y el peso muerto (o deadlift), …