1. Congresos Internacionales
La celebración del 14º Congreso Internacional Fivestars: Hipertrofia Muscular ha sido todo un éxito. Los ponentes como Layne Norton PhD., Brad Schoenfeld PhD., MSc. Francis Holway o Prof. Greg Nuckols, entre otras estrellas a nivel mundial en la …
Cuando practicamos ejercicio lo que buscamos es alcanzar unos resultados y metas que tienen que ver con mejorar nuestra condición física, así como nuestra resistencia y otras muchas cuestiones. Ahora bien, ¿por qué no siempre conseguimos los resultados esperados? La …
Todos y todas, cuando hemos ido al gimnasio por primera vez, hemos cometido errores que han hecho que nos llevemos la atención de los allí presentes. A veces, hasta nos han llamado la atención por algunos de ellos. No siempre …
Los aminoácidos son nutrientes que aprovecha nuestro cuerpo para la fabricación y reposición de proteínas y la obtención de energía. Se trata de nutrientes muy valorados en el mundo del deporte, ya que entre sus funciones principales se encuentra la …
La variabilidad de la frecuencia cardíaca, HRV, consiste en la variación del tiempo que pasa entre cada latido del corazón en un lapsus de tiempo. La explicación más técnica la define como una variación en el tiempo que transcurre entre …
El día 26 y 27 de septiembre tendrá lugar el “14º Congreso Internacional Fivestars: Hipertrofia Muscular” y a falta de una semana para su celebración, hemos colgado el cartel de “PLAZAS AGOTADAS” al haber vendido el 100% de …
Los entrenamientos de fuerza son rutinas deportivas que sirven para aumentar la fuerza potencial de los músculos, así como para poder mover una mayor cantidad de peso o carga. Este tipo de entrenamientos, además de su beneficio principal que es …
La suplementación deportiva siempre ha estado en el punto de mira de muchas personas y ha sido juzgada indebidamente debido al desconocimiento. Su confusión y comparación con otras sustancias como los anabolizantes, esteroides, narcóticos o betabloqueadores —todas ellas prohibidas por …
El pasado jueves, 9 de julio, se impartió en directo un seminario exclusivo para los alumnos Fivestars donde contamos con la participación del Dr. Guillermo Recatero, especialista en medicina para el deporte; el cual ha trabajado en diversos equipos de …
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26 y 27 de Septiembre de 2020 – Videoconferencia en Directo
Ponentes:
· Brad Schoenfeld PhD. – Planificación para la …