Elegir snacks saludables entre comidas no es una opción sencilla. Como todos/as sabemos, se trata de evitar los alimentos hiperprocesados. Ahora bien, ¿de qué manera podemos hacerlo? Lo que nos ocurre a muchas personas es que tendemos a creer que estamos ingiriendo determinados alimentos o snacks saludables, pero en realidad no nos damos cuenta de que eso no es así. Ejemplo de ello son los populares palitos de cangrejo, los refrescos “light”, algunos productos de pechuga de pavo en lonchas e, incluso, las tortitas de arroz o las barritas energéticas de cereales.

Seguramente estarás pensando “entonces, ¿qué puedo comer?” No te preocupes, en este artículo vamos a explicarte cuáles son los mejores snacks saludables entre comidas —así como los snacks con proteínas para deportistas—, y qué desayunos y snacks saludables son los más recomendados para incluir en tu dieta. Sigue leyendo para saber cómo evitar las calorías y grasas saturadas de la mejor manera posible.

Snacks saludables entre comidas

BANNER NUTRICIÓN