En términos generales, los principios de entrenamiento son reglas aplicables a todo tipo de actividades deportivas y, en concreto, el principio de individualización establece que un sujeto es único y diferente al resto. Por ello, cada deportista requiere de su propia adaptación a una determinada rutina deportiva.

En este sentido, influyen diferentes factores físicos (como la edad, sexo o estado de salud), psicogógicos (la motivación, los gustos o la dedicación) y ambientales (como su dieta, nivel económico o disponiblidad horaria, que no dependen de a persona en sí).

Principio de individualización del entrenamiento: Definición

Dentro de la lista de principios de entrenamiento (existen unos diez aproximadamente), que son esenciales para que el deportista pueda llegar a cumplir sus objetivos propuestos, encontramos el principio de individualización del entrenamiento que, como ya se ha mencionado, establece que cada sujeto es único y diferente al resto.