El entrenamiento TRX, o entrenamiento en suspensión, se ha puesto muy de moda en los últimos años debido a la cantidad de beneficios que tiene para nuestro organismo, ya que nos permite aprovechar al máximo la potencia física a través de cuerdas elásticas que nos obligan a utilizar el cuerpo de nuestro peso.

El TRX es uno de los ejercicios más recomendados para realizar en casa, ya que no se necesita mucho espacio para poder practicarlo y los resultados son muy ventajosos. En este artículo queremos explicarte cuáles son sus beneficios y enseñarte a que aprendas cómo hacer los ejercicios TRX en casa, así como cuál es la ubicación ideal para instalar tu pequeño gimnasio de suspensión.

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