BLOG FIVESTARS IGS
10 ejercicios para mejorar la resistencia
Cuando empezamos a realizar ejercicio por primera vez, o después de mucho tiempo de inactividad, es normal que nuestro cuerpo no dé lo mejor de sí. ¡Estamos oxidados! Afortunadamente, existen varios tips y ejercicios que pueden ayudarnos a mejorar la ...
TSEAS o TSAF: ¿qué es mejor para tu formación?
¿Eres un apasionado o apasionada del deporte? ¿Te gustaría dedicarte a trabajar con el deporte de manera profesional? Los ciclos formativos de grado superior TSEAS y TASAF son dos oportunidades increíbles para todas aquellas personas que quieren hacer del deporte ...
Salidas profesionales de ser entrenador personal
El hecho de superar las materias incluidas en un curso para formar a futuros entrenadores personales no solo capacita para ser entrenador personal y poder ejercer como tal en centros deportivos o gimnasios: también permite tocar otros palos del ámbito ...
Preguntas que debe hacer un entrenador personal
Un entrenador personal es el profesional que se encarga de planificar la actividad física que debe realizar el cliente, al mismo tiempo que lo motiva y fija sus metas de manera individualizada. Para ello, debe tener en cuenta su condición ...
Cómo ser un buen entrenador personal
Una de las salidas profesionales que más atrae a los graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte es el entrenamiento personalizado. No obstante, para lograr ejercer como entrenador personal es necesario disponer de la formación adecuada y ...
Qué se estudia para ser entrenador personal
Para ser entrenador personal no es necesario ser un deportista de élite o de alto nivel y haber participado en importantes competiciones nacionales o internacionales. El entrenador personal es el profesional del fitness que se dedica a la prescripción de ...
Wellness y fitness: cuál es la diferencia
Wellness y fitness son dos conceptos que suelen confundirse entre sí, aunque cada uno de ellos tiene significaciones diferentes, o más bien, se centran en cuestiones distintas. Como sabes, en los últimos tiempos ha habido una mayor concienciación sobre la ...
Entrenamiento de cardio en casa: ¿antes o después de entrenar?
Tradicionalmente, los ejercicios de cardio han estado fuertemente ligados a la oxidación masiva de grasas y, por ende, a la pérdida de peso. Sin embargo, para lograr un buen estado de forma físico es fundamental mantener el equilibrio entre los ...