Blog2022-08-01T08:03:34+00:00

Blog de fitness y nutrición

Fivestars Fitness

¿Cómo hacer remo con barra? Técnica y ejercicios

11/08/2022|Blog|

Si hay un ejercicio por excelencia que los expertos recomiendan para fortalecer la espalda, ese es el remo con barra. Además, el hecho de poder variar el tipo de agarre o la amplitud del movimiento, hace que los beneficios para ...

Ejercicios para tener abdominales oblicuos

29/07/2022|Blog|

Los abdominales tradicionales que todos conocemos y realizamos en los gimnasios, no están especialmente dirigidos a fortalecer y marcar los oblicuos. Para conseguir que esta zona del cuerpo se mantenga fuerte, es fundamental incluir en los entrenamientos ejercicios oblicuos (o ...

¿Cuál es el músculo más fuerte del cuerpo humano?

27/07/2022|Blog|

Esta es una de las incógnitas que más confusión despierta entre quienes alguna vez se han planteado esta pregunta. La razón es que la mayoría piensa que el músculo más fuerte del cuerpo es la lengua, pero están equivocados. El ...

Beneficios y técnicas de press inclinado con mancuernas

20/07/2022|Blog|

Actualmente, el press inclinado con mancuernas es uno de los ejercicios más populares en los centros deportivos y gimnasios. Se suele incluir en rutinas de personas cuyo objetivo es fortalecer los músculos del pecho. Básicamente, consiste en apoyar el cuerpo ...

Ir a Arriba