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BLOG FIVESTARS IGS

Tipos de entrenamiento personal

19/11/2021|Blog|

El entrenamiento personal, como su nombre indica, es un entrenamiento basado en las necesidades de un individuo concreto. A la hora de elaborar un plan de entrenamiento personal, el instructor debe tener en cuenta cuáles son los objetivos y las ...

Leucina: qué es y para qué sirve

5/11/2021|Blog|

La leucina es un aminoácido utilizado por las células para llevar a cabo la síntesis de proteínas. Como tal, su papel es fundamental a la hora de mantener un adecuado rendimiento físico, sobre todo en deportistas. Se estima que la ...