Desde un punto de vista deportivo, los aminoácidos son elementos que tienen una gran influencia sobre el rendimiento físico, el sistema inmunológico y la masa muscular. Es por ello, que muchos deportistas se han interesado por su consumo y por saber más.

¿Es tu caso? Si es así, a continuación, explicaremos cuáles son los aminoácidos esenciales, qué son y cuándo tomarlos. Esta información te servirá para poder ingerirlos como suplemento deportivo de forma segura y sin correr ningún riesgo para tu salud.