Páginas
- Aviso Legal
- Blog
- Certificaciones
- Compromiso social
- Congresos Fivestars
- Equipo docente
- Experiencias de alumnos | Gian Franco
- Experiencias de alumnos | Jorge
- Experiencias de alumnos | Mix de Alumnos
- Gracias Ebook
- Home
- lab
- Legado de Leyendas
- Página de Gracias
- Política cookies
- Política de Privacidad
- Sitemap
- Test form
- Test Menú
- Testimonios
Cursos
- Curso de entrenador personal
- Curso de entrenador personal
- Curso nutrición deportiva
- FP Oficial Acondicionamiento Físico TSAF
- FP Oficial Nutrición y dietética TSD
- Curso Functional Training
- Curso de Pilates
- Curso de Yoga
- Curso Preparatorio Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF)
- Curso Preparatorio Técnico Superior en Dietética (TSD)
- Curso Preparatorio Certificado Prof. Monitor de Sala
- Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical
- Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente
- Máster Liderazgo Personal
- Máster en Emprendimiento
- Máster en culturismo
- Máster en Readaptación de Lesiones
- Master en Nutrición Deportiva
- Master en Entrenamiento Personal
Artículos
- Calculadora de Zonas de Entrenamiento: ¿En qué consiste? ¿Es fiable?
- Cómo hacer Press Militar con mancuernas y músculos implicados
- Fórmate en Pilates Avanzado con las clases online de FiveStars
- ¿Qué opciones hay para formarse como instructor de yoga en Madrid?
- Guía sobre la nueva pirámide nutricional de los alimentos
- ¿Por qué hacer un Curso de Entrenamiento Funcional si vives en Madrid?
- ¿Qué pesa más la grasa o el músculo? Mejor dicho, ¿qué tiene más masa?
- ¿Cómo formarte para ser instructor de pilates si vives en Madrid?
- Sal Yodada o Normal: ¿Cuál es mejor o menos nociva para la salud?
- Formarte como profesor de yoga en Barcelona: Lo que debes saber
- ¿Cuáles son los carbohidratos simples? Guía para deportistas
- ¿Merece la pena hacer un Curso de Yoga para principiantes?
- Cómo elegir de entre toda la oferta de Cursos Online de Yoga Avanzado
- Cómo hacer el Curl Femoral Tumbado y diferencia con el Curl Sentado
- ¿Estudiar Nutrición y Dietética? Opiniones sobre ser Técnico Superior
- Cómo calcular la cafeína por peso (y por qué)
- ¿Cómo hacer Press Arnold con mancuernas y qué músculos trabaja?
- Todo lo que debes saber sobre la formación de Personal Trainer
- ¿Por qué estudiar Nutrición y especializarte con FiveStars?
- ¿Cuántos pasos hay que hacer al día para estar saludable?
- ¿Qué hay que estudiar para ser Nutricionista Deportivo?
- Teína vs Cafeína: Diferencias y efectos en la salud de un deportista
- ¿Qué es el TSD y cuáles son sus competencias?
- ¿Es bueno hacer cardio en ayunas? Todo lo que debes saber
- ¿Qué es el TSAF y qué significan sus siglas?
- AKG Suplemento: Todo lo que debe saber
- ¿Qué dicen las Reseñas de FiveStars en Google?
- Beneficios del Yoga para Aliviar el estrés y calmar la Ansiedad
- ¿En qué consiste y para qué sirve el Yoga realmente?
- ¿En qué consiste un Curso de Monitor de Actividades Deportivas?
- ¿Cómo calcular el 1RM en press banca con fiabilidad?
- ¿Qué es la L-Citrulina y para qué sirve?
- ¿Hay un Curso de Monitor Deportivo Homologado? Conoce alternativas
- ¿Deberías hacer un Curso de Monitor Deportivo Online gratis?
- ¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente y posibles contraindicaciones?
- ¿Dónde estudiar para ser instructor de Yoga?
- ¿Qué es el ayuno intermitente y en qué consiste?
- Ángeles de la Noche: cuando la constancia marca la diferencia
- ¿Dónde estudiar para ser Instructor de Pilates?
- ¿En qué consiste la Rutina Weider y cómo aplicarla en tus entrenamientos?
- Lo que quizás aún no sabes sobre aprender Yoga (y deberías)
- ¿Cuál es el mejor suplemento para ganar masa muscular?
- Lo que no te han contado sobre aprender Pilates (y por qué)
- Todo lo que debes saber acerca de la sobrecarga progresiva
- ¿Cuánto puede cobrar un monitor de gimnasio en España?
- ¿Cuánto tiempo se debe descansar entre serie y serie?
- ¿Qué es la calculadora FFMI o del Índice de Masa Libre de Grasa?
- ¿Cuál es la mejor proteína del mercado para deportistas?
- ¿Qué debe contener un Curso Instructor Fitness y cuáles son sus beneficios?
- Estar presentes donde más falta hace
- Cuidar también su infancia
- Un paso más en la lucha contra el osteosarcoma
- Sumando esfuerzos para proteger a quienes nos cuidaban
- ¿Cuáles son las bebidas carbonatadas y sus efectos en la salud?
- ¿Deberías prepararte para TSAF? Conoce opiniones y sus salidas profesionales
- ¿Cómo se hace la Sentadilla Goblet? Guía completa
- Todo lo que debes saber sobre cómo ser instructor de fitness
- Dieta Baja en Residuos: Indicaciones, Ejemplos y Alimentos Permitidos
- ¿Cómo saber cuántas calorías necesita tu cuerpo al día?
- ¿Dónde estudiar TSAF y cuáles son los requisitos?
- Guía completa sobre el Test de Course Navette
- Lo que quizás no sabes (y deberías) sobre aprender nutrición deportiva
- Ejercicios efectivos para trabajar el glúteo medio
- ¿Cuáles son las carreras y formaciones relacionadas con el deporte?
- ¿Qué tipos de entrenamiento existen en fitness?
- Cómo calcular el peso muerto: ¿Existe una calculadora fiable?
- ¿Qué es y cómo se calcula la edad metabólica de una persona?
- ¿Qué es el entrenamiento funcional y cuáles son sus beneficios?
- ¿Cómo ponerse y usar correctamente las muñequeras en el gym?
- Todo lo que tienes que saber para llegar a ser monitor de gimnasio
- ¿Cuál es el Certificado de Profesionalidad necesario para ser Monitor de Sala?
- Cómo tomar Ecdisterona de forma segura y qué contraindicaciones tiene
- Los mejores ejercicios para el fortalecimiento del vasto interno
- Los mejores ejemplos de ejercicios para functional training y sus beneficios
- Rutina completa para trabajar piernas y glúteos en el gym
- Mejores ejercicios de Yoga : Nombres, características y beneficios
- ¿Cómo hacer elevaciones frontales con mancuernas y qué músculos se trabajan?
- Mejores ejercicios de Pilates: Nombres, características y beneficios
- ¿Cómo calcular las calorías quemadas durante el ejercicio físico?
- ¿En qué consiste la Academia Española de Nutrición y Dietética?
- Curso Entrenador Personal o Nutrición Deportiva Homologado: ¿Existe?
- ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del clembuterol?
- ¿Por qué formarte como entrenador personal o nutricionista online?
- ¿Cuál es la dosis recomendada de creatina por peso?
- ¿Cómo buscar trabajo de nutricionista deportivo y conseguirlo?
- ¿Cómo buscar trabajo de entrenador personal de forma efectiva?
- Qué músculos se trabajan y cómo hacer las dominadas con agarre supino
- ¿Qué es, qué hace y para qué sirve el Myo-Inositol o Mioinositol?
- Todo lo que debes saber sobre la formación en Pilates
- ¿En qué consiste nuestro Curso de Yoga Online con Certificado?
- ¿Cómo y por qué formarte en Functional Training desde Málaga?
- Functional Training: Para qué sirve y qué salidas profesionales tiene
- ¿Cómo hacer el Curl Femoral Sentado correctamente?
- ¿Cuál es la fórmula para calcular el porcentaje de grasa corporal?
- ¿Hay que hacer un Curso de Pilates Homologado para poder ejercer?
- ¿En qué consiste estudiar la carrera CAFYD en España? ¿Merece la pena?
- ¿Es buena señal tener agujetas después de hacer ejercicio?
- ¿Por qué hacer un Máster Fitness Trainer para ser Entrenador Personal?
- ¿Cómo y por qué formarte como Técnico Superior en Dietética en Madrid?
- ¿Cómo hacer sentadillas libres y cuáles son sus beneficios?
- ¿Cuánto cobra un Técnico Superior en Dietética?
- ¿Cuáles son las salidas profesionales de un Técnico Superior en Dietética?
- ¿Qué es la Amilopectina y cuál es su función?
- ¿Es buena idea hacer un curso de Yoga Gratis?
- ¿Hay que hacer un Curso de Monitor de Yoga Homologado para ejercer?
- Los mejores ejercicios para fortalecer y trabajar trapecios
- Calculadora Harris-Benedict: Así es la fórmula para calcular calorías
- ¿Es buena idea hacer un curso de Pilates Gratis?
- Aceite de nabina: Qué es, propiedades y posibles contraindicaciones
- Todo lo que debes saber sobre la Formación de Instructor de Yoga
- Todo lo que debes saber sobre la Formación en Nutrición Deportiva
- ¿Cuáles son los mejores alimentos para ganar masa muscular?
- ¿Por qué formarte cómo Técnico Superior en Dietética a distancia?
- ¿Existen diferentes tipos de entrenamiento funcional?
- ¿Es buena idea prepararse para el TSAF online gratis?
- ¿En qué consiste un Curso para ser Instructor de Entrenamiento Funcional?
- Guía completa sobre el crunch abdominal
- ¿Cuánto puede cobrar un profesor de Yoga en España?
- Todo lo que tienes que saber para ser instructor o profesor de Pilates
- ¿Qué es la Sinefrina Natural y para qué sirve?
- ¿Por qué hacer un curso para ser profesor de Pilates?
- ¿Cómo calcular el Déficit Calórico de forma fiable?
- Todo lo que necesitas saber sobre los fondos con paralelas
- ¿Por qué hacer un curso para ser profesor de Yoga?
- ¿Qué es la Ciclodextrina y para qué sirve este suplemento?
- ¿Qué es y para qué sirve el Functional Training?
- ¿Qué es y cómo hacer la sentadilla Hack?
- ¿Cuánto cobra un monitor o instructor de Pilates en España?
- ¿Qué es la caminata excéntrica y qué beneficios tiene para la salud?
- ¿Qué es el Certificado de Profesionalidad de Instructor de Yoga?
- ¿Cómo calcular tus macros o macronutrientes diarios?
- Todo lo que debes saber para ser monitor de Yoga
- ¿Dónde estudiar Técnico Superior en Dietética?
- ¿Buscas un Máster de Nutrición Deportiva en Madrid? Lo que debes saber
- ¿Cuál es el contenido de un Curso de Monitor de Pilates y por qué hacerlo?
- ¿Por qué hacer nuestro Curso de Monitor de Yoga?
- ¿Es bueno el Cheat Meal? Significado, beneficios y cada cuánto hacerlo
- ¿Cuáles son los materiales necesarios para hacer Crossfit?
- Diferentes tipos de Pilates que hay y para qué sirven
- ¿Cuántos diferentes tipos de Yoga hay y cuáles son sus beneficios?
- ¿Cómo entrenar Crossfit en casa incluso sin material?
- ¿Cómo saber qué tipo de cuerpo tienes?
- ¿En qué consiste y por qué hacer un Curso de Instructor de Pilates?
- ¿Qué debe contener un Curso de Instructor de Yoga?
- Categorías de culturismo femenino y cómo iniciarse
- ¿Qué es una Academia de Entrenadores y por qué elegir a FiveStars?
- Tipos de ejercicios de remo al mentón con polea
- ¿Qué es un Nutricionista Deportivo, cuáles son sus funciones y cómo formarte?
- ¿Por qué y cómo prepararte el TSAF si vives en Madrid?
- ¿Cuándo y cómo es mejor tomar los probióticos?
- No hagas un Máster de Entrenamiento Personal en Madrid sin saber esto
- ¿Cuál es la fórmula Harris Benedict y cómo se calcula?
- ¿Cómo se hacen las sentadillas con salto y qué músculos se trabajan?
- ¿Qué es GAP y para qué sirve en el ámbito deportivo?
- Tabla de proteínas por peso para aumentar masa muscular
- ¿Qué es la Tasa Metabólica Basal y cómo se calcula?
- ¿Cómo es la dieta de la manzana y cuántos kilos se pierden?
- ¿Cómo se hacen las sentadillas con barra y qué músculos se trabajan?
- Ejercicios para fortalecer y tener un abdomen plano
- ¿Cómo entrar en Déficit Calórico y aumentar la masa muscular?
- ¿En qué consiste y para qué sirve el Test de Cooper?
- ¿Por qué hacer cursos de Entrenador Personal y Nutrición Deportiva?
- ¿Qué debe contener el mejor curso de nutrición deportiva online?
- ¿Cómo trabaja un entrenador personal y cómo conseguirlo tú también?
- ¿Cómo calcular las calorías de los alimentos?
- ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa corporal?
- ¿Por qué formarte como entrenador personal si vives en estas ciudades?
- Formarte como entrenador personal en Valencia: ¿Cuál es la mejor opción?
- Formarte como entrenador personal en Barcelona: Lo que debes saber
- ¿Qué opciones tienes para formarte como Entrenador Personal en Madrid?
- ¿Por qué formarte en Nutrición Deportiva si vives en estas ciudades?
- Curso de Nutrición Deportiva Homologado: ¿Qué opciones hay?
- ¿Hay que hacer un Curso de Entrenador Personal Homologado para poder ejercer?
- ¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar el hombro posterior?
- ¿Cómo y por qué hacer ejercicios de peso muerto con mancuernas?
- ¿Por qué formarte con un Máster de Entrenador Personal o Nutrición Deportiva?
- ¿Es buena idea hacer un curso de Entrenador Personal Gratis?
- ¿Es buena idea hacer un curso de Nutrición Deportiva Gratis?
- ¿Cuál es el peso ideal según tu estatura y edad?
- ¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal ideal en mujeres y hombres?
- ¿Cuánto gana un nutricionista deportivo en España?
- Todo lo que debes saber sobre la formación de Entrenador Personal
- ¿Cuánto cuesta un entrenador en Madrid, BCN y otros puntos de España?
- ¿Cuánto cuesta contratar un Entrenador Personal en España?
- ¿Hacer un curso de nutrición deportiva a distancia o presencial?
- Certificado de Profesionalidad: Conócelo para ser Entrenador Personal
- ¿Es necesario un Título Oficial para ser Entrenador Personal?
- ¿Qué hay que estudiar para ser Entrenador Personal o Personal Trainer?
- ¿Cuáles son los requisitos legales para ser entrenador personal?
- ¿Cómo llegar a ser un buen personal trainer y dónde formarte?
- ¿Qué se necesita para ser entrenador personal?
- ¿Qué debe contener el mejor curso de entrenador personal?
- Cómo ser nutricionista deportivo o especializado en deporte
- ¿A qué hora es mejor hacer ejercicio?
- La preparación física en el fútbol y cómo evitar lesiones
- ¿Cuál es el verdadero significado de post entreno?
- Entrenamiento Tabata: qué es y cómo hacerlo en casa
- Síntomas físicos que indican un nivel alto de cortisol
- Entrenamiento Calistenia: Definición, beneficios y rutinas
- Comunicado de FiveStars sobre la de Dana Valencia
- Los errores más comunes en el entrenamiento para la hipertrofia
- Guía completa sobre los BCAA ramificados. Todo lo que debes saber
- Cinco mejores ejercicios de cardio para principiantes en el gimnasio
- Proteínas vegetales vs. animales. ¿Cuáles son mejores para entrenar?
- ¿Cómo tomar BCAA y glutamina juntos?
- Guía completa sobre la creatina y Whey protein
- ¿La creatina puede causar diarrea o tiene efectos secundarios?
- Los 5 errores más comunes en la dieta Keto
- Pautas de nutrición para entrenar la hipertrofia muscular
- Pautas para obtener resultados de un entrenamiento de bíceps
- ¿Qué es el sedentarismo y por qué es malo para nuestra salud?
- Cómo planificar un entrenamiento de hipertrofia muscular
- Cómo combinar entrenamiento de cardio y fuerza
- Los mejores ejercicios para trabajar el pectoral o pecho inferior
- ¿Cuáles son los alimentos vegetales con más proteínas?
- Para qué sirven los BCAA ramificados y cómo afectan en la recuperación
- ¿Los alimentos light son realmente saludables?
- Cómo aumentar el nivel de azúcar en la sangre
- ¿Qué hormonas se liberan al hacer deporte?
- ¿Cómo hacer el peso muerto rumano? Técnicas y beneficios
- Guía definitiva de los alimentos prohibidos en la dieta keto
- 5 ejemplos de platos saludables para deportistas
- Los 3 mejores ejercicios de bisagra de cadera
- Los 3 mejores ejercicios con rueda abdominal y sus beneficios
- Los cursos de FiveStars son válidos para el proceso de acreditación de competencias. Te contamos porqué
- ¿Qué me vale y qué no me vale para el proceso de Acreditación de Competencias por la vía de formación?
- El proceso de acreditación de competencias paso a paso
- Cómo acreditar tu formación de FiveStars a través del PEAC para conseguir tu título oficial
- ¿Para qué sirve la proteína en polvo después de entrenar?
- Qué tipo de zancadas hay: Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas
- Suplementos alimenticios naturales para aumentar la masa muscular
- ¿Cómo hacer sentadilla búlgara con mancuernas?
- ¿Qué es mejor levantar más peso o hacer más repeticiones?
- Las mejores opciones de picoteo saludable entre horas
- ¿Qué es el entrenamiento cruzado? 3 Ejemplos
- ¿En qué consiste la dieta tradicional japonesa?
- ¿Entrenar fuerza o hipertrofia? ¿Qué es mejor?
- ¿Es bueno o recomendable entrenar con agujetas?
- ¿Cómo mejorar la capacidad pulmonar?
- Los 10 alimentos más ricos en ácidos grasos omega 3
- Propiedades y beneficios de la vitamina B12 para la salud
- ¿Qué diferencia existe entre anabolismo y catabolismo?
- ¿Qué propiedades tiene la espirulina y para qué sirve?
- ¿Cómo evitar el sedentarismo y por qué es importante?
- ¿Cuál es la diferencia entre prebiótico y probiótico?
- ¿Cuáles son los principales alimentos con vitamina D?
- ¿Cómo se debe hacer el curl martillo con mancuernas?
- ¿Cuál es la diferencia entre tonificar y definir el cuerpo?
- ¿Qué es el gluten y cómo puede afectar a la salud?
- Cómo aumentar los niveles de testosterona de forma natural
- ¿Cuáles son las mejores bebidas deportivas con electrolitos?
- ¿Qué es la resistencia a la insulina y a qué se debe?
- ¿Qué propiedades y beneficios aporta el jengibre?
- ¿Qué es el animal flow? Conoce 4 ejercicios básicos
- Cómo definir los abdominales rápido sin perder masa muscular
- ¿Cuál es la carga ideal para la hipertrofia muscular?
- ¿Qué es el refeed y cómo hacerlo de forma efectiva?
- ¿Qué es el método de entrenamiento Bilbo y cómo funciona?
- ¿Qué es y para qué sirve el bosu?
- ¿Cuántos tipos de sentadillas hay y qué músculos trabajan cada una?
- ¿Cuáles son los beneficios de hacer calistenia?
- ¿Qué es y cómo se logra la recomposición corporal?
- Recuperación muscular: Efectos de inmersión en agua fría
- Reto de abdominales con resultados en 30 días
- ¿Cuántas repeticiones hay que hacer para ganar masa muscular?
- ¿Cómo mejorar la dorsiflexión de tobillo? 5 Ejercicios recomendados
- ¿Qué son las técnicas de respiración y cuáles ayudan al rendimiento?
- Diferencia entre aceite de coco y aceite de oliva: ¿Cuál es mejor?
- La metodología Cluster Sets y sus beneficios en entrenamiento de fuerza
- ¿Qué alimentos contienen y son fuente de proteína magra?
- Reseñas y Opiniones sobre FiveStars que hablan por sí solas
- ¿Qué es y cuáles son los efectos secundarios del DHEA?
- Propiedades de la glutamina y beneficios en el rendimiento deportivo
- ¿Se puede entrar en cetosis rápidamente y de forma natural?
- ¿Cuáles son los beneficios de tomar té verde antes de entrenar?
- Cómo entrenar e hipertrofiar el músculo bíceps braquial
- ¿Qué es la psicología del deporte o psicología deportiva?
- ¿Cuáles son los alimentos con índice glucémico más bajo?
- ¿Qué beber durante una rutina de entrenamiento?
- ¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento con pesas rusas?
- Forbes Startups | Aprender fitness y nutrición desde casa
- ¿Cuáles son los diferentes tipos de grasas alimentarias?
- ¿Cómo hacer un Muscle Up correctamente?
- ¿Cuál es la mejor dieta si practicas CrossFit y quieres ganar volumen?
- ¿Cuáles son los músculos estabilizadores del cuerpo humano?
- Los mejores ejercicios para fortalecer y ensanchar la espalda
- El impacto de la Inteligencia Artificial para el entrenador personal
- Ejemplo de dieta vegana para deportistas de alto rendimiento
- ¿Qué es el paleotraining? Rutina de ejercicios
- ¿En qué consiste la dieta paleo para deportistas? Pros y contras
- Guía de ejercicios con bandas de resistencia
- Los mejores alimentos antiinflamatorios y sus propiedades
- ¿En qué consiste la dieta hipercalórica para un deportista de élite?
- La mejor dieta para ganar masa muscular: Mitos Vs. Evidencia
- ¿Cuáles son los beneficios de hacer deporte en grupo?
- ¿Cuáles son los alimentos más ricos en hierro?
- Ejercicios para activación del Glúteo Mayor: ¿Back squat o hip thrust?
- Los 10 mejores ejercicios para estirar y fortalecer la espalda
- ¿Qué es y cómo trabajar la fuerza explosiva? Ejercicios
- ¿Qué es la dieta keto y qué efectos tiene en la hipertrofia muscular?
- El certificado de profesionalidad: ¿Qué es y cómo obtenerlo?
- ¿Qué ejercicios se pueden hacer para mejorar la resistencia?
- Cómo hacer pullover con mancuerna y para qué sirve
- La evolución de la formación de los entrenadores personales- El Mundo
- Trabajar como entrenador personal: El caso de EEUU, Europa y España
- ¿Cuáles son los minerales esenciales para el ser humano?
- Los mejores suplementos deportivos para recuperación muscular
- Batidos proteicos naturales para después de entrenar
- Cómo evitar los calambres musculares durante el entrenamiento
- ¿Qué beneficios tiene usar la sauna? Efectos para la salud
- ¿Cómo afecta el estrés en el deporte de alto rendimiento?
- Cómo se puede mejorar la postura corporal
- Cuáles son los mejores antioxidantes naturales y para qué sirven
- Todo lo que sabías sobre la dieta carnívora: Riesgos y beneficios
- ¿Cómo se puede mejorar la agilidad física de un deportista?
- Distintos tipos de ejercicios con pesas rusas
- ¿Cómo reducir el estrés? Hábitos y actividades
- ¿Cómo mejorar el sueño? Hábitos y recomendaciones
- Apps para controlar, medir y registrar la actividad física
- ¿Qué es la relajación muscular? Beneficios y técnicas
- ¿Cómo ponerse bien las vendas de boxeo?
- Bandas elásticas: Cómo usarlas y sus beneficios
- Ejercicios de equilibrio y beneficios para deportistas
- Tipos de agarre para hacer remo con polea baja
- La importancia en deporte de la prevención de lesiones musculares
- La importancia de la motivación en el deporte
- Cómo hacer un plan de entrenamiento personalizado
- Los mejores ejercicios para mejorar los isquiotibiales
- Tipos de alimentos energéticos o que tienen función energética
- Los mejores másteres y cursos online para ser entrenador personal – menshealth.com
- Rutina de entrenamiento Kettlebell para deportistas
- Los mejores ejercicios de espalda con mancuernas
- ¿Qué es la dieta flexitariana? Ejemplo de menú semanal
- La importancia del deporte para la salud física y mental
- ¿Cuáles son los métodos de entrenamiento para mejorar la flexibilidad?
- Ejercicios con cuerda o banda elástica para abdominales
- Cómo mejorar el sistema inmunlógico de forma efectiva
- ¿Cuáles son los beneficios de comer alimentos sin gluten?
- Ejercicios para entrenar y fortalecer el antebrazo
- ¿Cómo alargar los telomeros de forma natural?
- ¿Cuáles son los mejores edulcorantes para la salud?
- ¿Qué es el HMB, para qué sirve y cuándo tomarlo?
- Los mejores entrenamientos de fuerza para corredores
- ¿Cuál es el mejor desayuno para ganar masa muscular?
- Ejercicios para mejorar la movilidad articular de los deportistas
- ¿Qué es el bodybuilding? La mejor rutina para bodybuilders
- ¿Qué es el ayuno de dopamina y cuáles son sus beneficios?
- Fivestars IGS Premia a los campeones de la Copa Nacional FEFF 2023
- ¿Cuántas calorías se tienen que quemar al día?
- Entrevista Marca a Rafael Romero, CEO de FiveStars – marca.com
- ¿Qué son los ejercicios dinámicos o de calentamiento dinámico?
- ¿A qué se dedica la medicina deportiva o medicina del deporte?
- Cuántas horas diarias hay que dormir como mínimo
- Ejercicios para ganar o recuperar movilidad del hombro
- ¿Cómo hacer una buena dominada? Consejos y ejercicios
- La mejor rutina de ejercicios con anillas
- Cómo subir los niveles de serotonina de forma natural
- ¿Cuáles son los suplementos que ayudan a quemar grasa?
- Las mejores verduras bajas en carbohidratos para deportistas
- Los tipos de salto a la comba más potentes
- ¿En qué consiste el método de entrenamiento cluster?
- Todo lo que debes saber antes de tomar Ecdisterona
- 9 ejercicios que se pueden hacer sentado
- ¿Qué son las dietas de choque? ¿Son efectivas?
- Causas y consecuencias del sedentarismo en la salud
- ¿Qué es el ciclado de carbohidratos y cómo funciona para perder grasa?
- ¿En qué zonas o partes se dividen los abdominales?
- Los 6 alimentos más saciantes y con pocas calorías
- Consejos y ejercicios para engordar las piernas
- ¿Cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición?
- 5 consejos para encontrar motivación para hacer deporte
- Los 5 mejores ejercicios excéntricos para cuádriceps
- Probióticos naturales: Para qué sirven y cuáles son los más potentes
- ¿Por qué tenemos agujetas y a qué se deben?
- 7 alimentos con alto contenido en colágeno
- ¿Cuál es el ejercicio con el que se queman más calorías?
- ¿Cuál es el valor nutricional de las almendras?
- ¿Cómo mejorar el salto horizontal? Ejercicios para entrenamientos
- Cómo prepararse para correr una media maratón
- Ejes, planos y movimientos del cuerpo humano
- ¿Cuáles son las frutas bajas en carbohidratos y azúcar?
- ¿Qué es la citrulina malato y para qué sirve?
- ¿Cuáles son las habilidades motrices básicas?
- Ejercicios de hombros para una completa rutina deportiva
- ¿Cuáles son las principales articulaciones de la pierna?
- ¿Para qué sirve y dónde comprar Bisglicinato de Magnesio?
- Prueba FMS o Test de Movilidad Funcional para deportistas
- Ejercicios abdominales para marcar el Six Pack
- Auge de las competencias del culturismo natural y sus categorías
- ¿Cuántos tendones hay en el hombro y cómo se llaman?
- Cómo calcular el metabolismo basal y cuál es su fórmula
- ¿Cuáles son las 4 capacidades físicas básicas?
- ¿Qué es la taurina, para qué sirve y cuáles son sus efectos?
- Ejercicios para fortalecer el cuello y las cervicales
- ¿Cuáles son los tipos de articulaciones del cuerpo humano?
- Los alimentos más proteicos, sin grasas y bajos en calorías
- Rutinas, consejos y beneficios de saltar a la comba
- ¿Qué deporte hacer para adelgazar y tonificar?
- Entrevista a Gisela Pulido
- Ejemplo de menú semanal para dieta baja en grasas
- 4 ejercicios para hacer dominadas con barra
- Definición, beneficios y ejemplos de ejercicios excéntricos
- ¿Qué es la inulina y cuáles son sus beneficios?
- ¿Qué músculos conformar el torso frontal?
- ¿Qué es el pilates terapéutico? Tabla de ejercicios
- Todo lo que debes saber de la respiración guiada Win Hof
- ¿Cuáles son los mejores ejercicios para pecho?
- ¿Qué es y cómo hacer una dieta inversa? Ventajas y desventajas
- ¿En qué consiste una rutina de entrenamiento espartano?
- Todo lo que debes saber sobre el jalón frontal
- Experiencias de alumnos | Lucía
- ¿Cómo ejercitar los brazos flácidos y reafirmarlos? 6 ejercicios
- Dieta de 3000 calorías para ganar masa muscular
- Cuáles son las causas y síntomas del déficit de vitamina K
- Propiedades y beneficios de la L-arginina
- ¿Qué es y cómo hacer tu propia dieta de definición muscular?
- Experiencias de alumnos | Espe
- ¿Cuáles son las mejores vitaminas para deportistas?
- ¿Qué es la fisiología de ejercicio? Definición y fundamentos
- Tipos de suplementos deportivos y para qué sirven
- ¿Qué es la termoterapia y cuáles son sus beneficios?
- Éxito en el XX Congreso virtual: Personal Trainer de FiveStars IGS
- ¿Qué es y para qué sirve la masoterapia?
- Los mejores ejercicios de cross training
- Ejemplo de dieta semanal para deportistas
- ¿Qué es y para qué sirve el cross training?
- ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio aeróbico?
- ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a depurar el organismo?
- Experiencias de alumnos | Javier
- Qué es el entrenamiento hiit y cuáles son los tipos de hiit
- ¿Qué o cuáles son los deportes individuales? Ventajas y desventajas
- Tipos de calentamiento físico o deportivo
- Rutinas de ejercicios para tener abdominales marcados
- Entrevista a PATRICIA GARCÍA RODRÍGUEZ
- Entrevista a LUCAS EGUIBAR
- Experiencias de alumnos | Héctor
- Qué es la rehabilitación deportiva y cuáles son sus objetivos
- ¿Cómo eliminar la grasa debajo del ombligo?
- Ejercicios para fortalecer las rodillas y evitar lesiones
- Ejercicios para adelgazar y tonificar brazos
- Rutina de 10 ejercicios con cuerda de saltar
- Ejercicios para tener un abdomen plano en una semana
- RUTINAS DE ENTRENAMIENTO SEGÚN LA EDAD
- Agarres para practicar el jalón al pecho
- ¿CUÁNTOS EJERCICIOS DEBO HACER POR GRUPO MUSCULAR?
- Un 95 % de los estudiantes prefiere la educación en línea
- Para qué sirve el Hidroxil B1 B6 B12
- EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
- Qué diferencia hay entre grasas saturadas e insaturadas
- Memoria muscular: qué es y cómo mejorarla
- ¿Cuántas proteínas tomar o debes consumir si haces fitness?
- TIEMPO DE RECUPERACIÓN DEL SÍNDROME PIRAMIDAL
- Periodos de entrenamiento de hipertrofia muscular
- Cuánto cobra un entrenador personal en España por hora
- Autofagia y ejercicio: ¿qué relación tienen?
- Paradoja de Lombard: qué es y qué aplicación tiene
- PARA QUÉ SIRVEN LOS AMINOÁCIDOS EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
- REVOLUCIÓN EDUCATIVA DIGITAL: OPORTUNIDAD DE PROFESIONALES DEL FUTURO
- Empezar a correr: consejos y recomendaciones
- Entrevista a GERVASIO DEFERR
- Entrevista a Vero Boquete
- LOS MEJORES EJERCICIOS PARA GLÚTEOS
- Zancadas con mancuernas: ¿Cómo hacerlas correctamente?
- Resultados del press banca con mancuerna o barra
- Cómo bajar el colesterol rápido y sin medicación
- Salidas profesionales de ser entrenador personal
- Rutina de 3 días para aumentar la masa muscular(2024)
- 10 ejercicios cardiovasculares de bajo impacto
- Preguntas que debe hacer un entrenador personal
- Los mejores ejercicios con gomas elásticas para brazos y espalda
- Qué es y cómo calcular el somatotipo corporal
- LA MARCA ESTADOUNIDENSE UNDER ARMOUR Y LA ESPAÑOLA FIVESTARS SE UNEN
- Entrenamiento de cardio en casa: ¿antes o después de entrenar?
- Nombres de posturas de yoga por niveles
- Sentadillas: beneficios de hacerlas correctamente
- Guía Entrenamiento Calistenia P1: Qué es calistenia y para qué sirve
- Entrevista a Juanfran Torres
- Para qué es el entrenamiento funcional: tipos y recomendaciones
- Experiencias de alumnos | Rina
- TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES
- LA GLOBALIZACIÓN EN LA ENSEÑANZA DEPORTIVA COMO OPORTUNIDAD
- Qué es la fascitis plantar y cómo prevenirla
- EL “ULTRA APRENDIZAJE” LLEGA AL CULTURISMO DE COMPETICIÓN
- LA L-CARNITINA: QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE
- Beneficios del pilates: ¿Para qué es bueno hacer pilates?
- Beneficios del Yoga: ¿Cuáles son y cuándo se producen?
- Experiencias de alumnos | Jorge
- 10 cosas que no debes hacer en el gimnasio
- Lista de pescados azules y propiedades de cada especie
- ¿Qué músculos trabaja el hand grip? Ejercicios y resultados
- Todo lo que un nutricionista debe saber sobre la pirámide alimentaria
- Experiencias de alumnos | Alejandro
- ¿Qué es la bradicardia sinusal y por qué es habitual en el deporte?
- Experiencias de alumnos | Desirée
- ¿Qué es la dieta dash y cuáles son sus características? Menú semanal
- Tabla de ejercicios GAP para Glúteos, Abdominales y Piernas
- ¿Cómo hacer remo con barra? Técnica y ejercicios
- Entrevista a Eva Moral
- Experiencias de alumnos | Fivestars
- Experiencias de alumnos | Fivestars
- Diferentes tipos de flexiones según los músculos que trabajan
- Cuántas calorías hay que comer al día según tus objetivos
- Ejercicios para tener abdominales oblicuos
- ¿Cuál es el músculo más fuerte del cuerpo humano?
- ¿Para qué sirve el colágeno hidrolizado en cápsulas o comprimidos?
- Experiencias de alumnos | Adrián
- Beneficios y técnicas de press inclinado con mancuernas
- Qué comer antes y después de entrenar para ganar masa muscular
- Ejercicios para estirar, reforzar y fortalecer lumbares
- Experiencias de alumnos | ALBA
- ¿A qué se debe el dolor del costado izquierdo bajo y qué hacer?
- Entrevista a María José Rienda
- Ejercicios para corregir la escápula alada
- ¿Cuáles son los aminoácidos esenciales y para qué sirven?
- ¿Cuánta creatina tomar al día y por cuánto tiempo?
- Entrevista a Ángela Pumariega
- Experiencias de alumnos | SALVA
- Entrenamiento en casa y en el Gym con Total Fitness
- Recetas fitness para cenar, comer y adelgazar
- Propiedades de la Chía y sus beneficios para la salud
- ¿Qué es pliometría y cuáles son sus beneficios?
- Cómo saber si tu cuerpo es mesomorfo
- Experiencias de alumnos | Fivestars
- Fivestars rompe las reglas del juego: así es la nueva educación en el deporte – Forbes.es
- Interval training: Ejemplo del entrenamiento de intervalos
- Hip thrust: El mejor ejercicio para tus glúteos
- Ejercicios de estiramiento para el psoas
- Tipos de ejercicios de elevaciones laterales
- Qué es la dieta cetogénica y cuáles son sus beneficios
- ¿Qué tipos de músculos o musculatura existen?
- Ejemplo de rutina de entrenamiento semanal
- ¿Cuántos y cuáles son los tipos de fuerza muscular?
- Anamnesis nutricional completa: ¿Cómo elaborarla?
- ¿Qué es un plicómetro, para qué sirve y cómo usarlo?
- Análisis biomecánico de las sentadillas
- Mitos y verdades sobre el entrenamiento de fuerza
- Mitos y verdades del entrenamiento personal
- ¿Se puede combinar proteína y creatina?
- Entrevista a Joaquín Caparrós
- El principio de individualización del entrenamiento deportivo
- Síndrome corazón de atleta: Qué es y cómo afecta al organismo
- Entrevista a Marc Gené
- La importancia de la preparación física en el entrenamiento de fútbol
- Principios de progresión en tu entrenamiento deportivo
- Organización del entrenamiento: Microciclo, Mesociclo y Macrociclo
- Carbohidratos ¿Qué son y qué alimentos son saludables?
- Fivestars Opiniones de Alumnos | Carlos
- Grasa subcutánea: ¿Qué es y como reducirla?
- Flexibilidad metabólica ¿Qué es y como mejorarla?
- Mejores ejercicios para bíceps y tríceps para trabajar en casa o gym
- ¿QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA?
- Mejores campus virtuales de centros de formación deportiva: El ejemplo de Fivestars – europapress.es
- Entrevista a Diego Forlán
- Mejores campus virtuales de centros de formación deportiva: El ejemplo de Fivestars – elconfidencialdigital.com
- Experiencias de alumnos | Jonatan
- EL “ULTRA APRENDIZAJE” ROMPE CON LAS TENDENCIAS EDUCATIVAS EN 2021
- FIVESTARS Nº1 EN ESPAÑA EN MÁSTERES SOBRE LA FORMACIÓN EN DEPORTE
- Entrevista a Jorge Garbajosa
- Entrenamiento personal, oportunidades de los profesionales en España
- Entrenamiento personal, las oportunidades de los profesionales del futuro en España – Comunicae
- Entrevista a Vicente del Bosque
- FIVESTARS IGS CIERRA CON UN ÉXITO ROTUNDO SU XIX CONGRESO VIRTUAL
- Lab FiveStars Investigaciones del deporte con expertos internacionales
- ULTRA APRENDIZAJE: NUEVA FORMA DE ENCONTRAR TRABAJO Y OPORTUNIDADES
- ARRANCA “LAB FIVESTARS”, PIONERO EN INVESTIGACIONES DEL DEPORTE
- LAB FIVESTARS: PIONERO EN INVESTIGACIONES DEL MUNDO DEL DEPORTE
- Eminencias a nivel mundial en el XIX Congreso Virtual De Hipertrofia
- EL INTERÉS EN RECIBIR ASESORAMIENTO NUTRICIONAL EN LA ERA POST COVID
- Experiencias de alumnos | Iván
- LA DIGITALIZACIÓN DE LOS ENTRENADORES PERSONALES EN ESPAÑA EN 2021
- Gran acogida de los medios en la presentación del proyecto Lab
- Nutrición y deporte, los pilares del nuevo laboratorio de investigación de ´Fivestars International Graduate School´ – Huelvainformacion.es
- Nace Lab FiveStars, laboratorio pionero en investigación del deporte
- LAB FIVESTARS: PIONERO EN INVESTIGACIONES DEL MUNDO DEL DEPORTE
- Leucina: qué es y para qué sirve
- ⭐LEGADO DE LEYENDAS #01 | TERESA PERALES⭐ENTREVISTA COMPLETA
- Fivestars en RTVE – Programa “Emprende”: Entrevista a Rafael Romero
- Ejercicio anaeróbico vs aeróbico: qué es mejor para la salud
- Entrevista Marca a Rafael Romero, CEO de FiveStars – RTVE
- Entrenamiento Full Body: qué es y rutinas básicas
- Qué son las descompensaciones musculares y por qué se producen
- 10 ejercicios para mejorar la resistencia
- TSEAS o TSAF: ¿qué es mejor para tu formación?
- Cómo ser un buen entrenador personal
- Wellness y fitness: cuál es la diferencia
- Entrevista a Rafael Vera
- Ejercicios con gomas elásticas para piernas y glúteos
- Los mejores ejercicios para abductores
- FiveStars IGS, cuarto del mundo en el ranking Magistri Sports
- Cómo hacer peso muerto: trucos y consejos
- La formación oficial llega a FiveStars IGS con el TSEAS
- TSEAS: qué es y cómo estudiarlo
- Entrevista Teresa Perales
- Tipos de grasa corporal
- Entrevista a Ana Carrasco
- Qué son las agujetas y cómo quitarlas
- Ejercicios para quemar grasa
- ¿Cuáles son las lesiones deportivas más frecuentes?
- Método Rest-Pause: ¿sirve para ganar masa muscular?
- 7 errores que cometes entrenando en casa
- Entrenamiento piramidal: qué es y qué debes saber
- Fartlek: qué es, tipos y cómo realizarlo
- Experiencias de alumnos | Javier
- Experiencias de alumnos | Pedro
- Experiencia de alumnos
- Experiencia de alumnos | Cristian
- Experiencia de alumnos | Rodrigo
- Experiencia de alumnos | Katy
- Experiencias de alumnos | Alonso
- Experiencias de alumnos | Karina
- ¿Cómo quemar grasas localizadas?
- Sobrehidratación: síntomas y consecuencias
- 7 ejercicios de core para incidir en el trabajo abdominal
- Del Bosque, Forlán y Caparrós en 16º Congreso Internacional Fivestars
- Del Bosque, Forlán o Joaquín Caparrós se citan en el 16º Congreso Internacional Fivestars – As.com
- Cómo hacer ejercicios con TRX en casa
- Es mejor comer antes o después de entrenar
- Del Bosque, Forlán o Caparrós, ponentes del 16º Congreso Fivestars de Fútbol de élite – elmundo.es
- Tendinitis: causas y cómo prevenirla
- ¿Qué es mejor? ¿Plancha abdominal, hipopresivos o crunch?
- Cómo calcular tu Índice de Masa Corporal
- Qué son las bebidas isotónicas y para qué sirven
- Cómo evitar errores y mejorar la técnica del peso muerto
- Entrenamiento en hipertrofia en mujeres
- Proteínas Whey: qué son y cómo usarlas como suplemento
- Experiencias de alumnos | Emilio
- Experiencias de alumnos | Antonio
- Experiencias de alumnos | Alejandro
- Experiencias de alumnos | Sergio
- ENTREVISTA A JUANFRAN TORRES
- Cuáles son los snacks más saludables
- Beneficios del plátano en el deporte
- Fivestars IGS presenta novedades inéditas para la temporada 20-21
- Éxito en el Congreso Virtual de hipertrofia más importante del mundo
- Principios del entrenamiento
- Cuándo tomar BCAA
- Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)
- PLAZAS AGOTADAS PARA EL 14 CONGRESO INTERNACIONAL FIVESTARS
- 10 errores que cometes en los entrenamientos de fuerza
- Mitos sobre los suplementos deportivos
- Cuándo tomar batidos de proteínas
- Definición muscular: Suplementación para mejorarla
- Así es estudiar en FiveStars, escuela de referencia en formación deportiva – Huelvainformacion.es
- Cómo mejorar la memoria muscular
- Cómo se hace el ayuno intermitente y para qué
- Seminario exclusivo en prevención y medicina regenerativa (fragmento)
- Plogging: En qué consiste este deporte ecológico
- Cómo recuperarse rápido de una fatiga muscular
- AMRAP: Qué es y qué beneficios aporta
- JEREMY LOENNEKE PhD te invita al MEJOR EVENTO en hipertrofia muscular
- FIVESTARS IGS ORGANIZARÁ EL CONGRESO MÁS IMPORTANTE SOBRE HIPERTROFIA
- Entrevistas a Mintxo Lasaosa, Óscar Marín y Arturo Castañeda
- 14º Congreso Internacional Fivestars: Hipertrofia Muscular
- Cuáles son los síntomas de sobreentrenamiento
- Cómo ganar masa muscular
- Nuevo equipo docente: Mintxo Lasaosa, Óscar Marín y Arturo Castañeda
- Cardio o Pesas: ¿Qué es Mejor para Perder Peso? Actualizado(2024)
- Directo con José Ramos, Arturo Castañeda, Oscar Marín y Mintxo Lasaosa
- ¿Qué es la hipertrofia muscular?
- FiveStars IGS ficha a 3 culturistas de reconocimiento internacional
- FiveStars Fitness amplía su equipo docente con campeones mundiales en fisicoculturismo – nuevatribuna.es
- FiveStars Fitness organiza el Congreso sobre hipertrofia muscular más relevante a nivel internacional – elDiario.es
- FEFF y Fivestars IGS anuncian su colaboración oficial para formación
- La acción de la creatina y su papel en la unidad muscular
- Una «reconversión digital» para los gimnasios ante el coronavirus – Lavanguardia.com
- DESARROLLAMOS LA REALIDAD VIRTUAL INTERACTIVA EN DIRECTO
- FiveStars Nº1 en el TOP 5 de Máster en Deporte 2019 – Mundo Posgrado
- El mejor Campus Virtual para formación deportiva en habla hispana
- FiveStars otorga el premio al mejor Entrenador Personal de España 2018
- FiveStars International Graduate School crece un 147% – CMD SPORT
- Fivestars se lanza a la omnicanalidad con una nueva plataforma
- Los 5 errores en el diseño y construcción de gimnasios
- FiveStars otorga Premio al mejor Entrenador Personal de España 2018 – mundoposgrado.com
- Presentan en la UPO la Red Estatal de Investigación Aplicada sobre Seguridad Deportiva – 20minutos
- Éxito del Congreso de Fivestars – cmdsport.com
- Fivestars proyecta entrar este año en Latinoamérica – cmdsport.com
- FIVESTARS ENTRA EN LA UNIVERSIDAD – CMD SPORT
- Fivestars cierra un acuerdo con 18 gimnasios internacionales – cmdsport.com
- CMD SPORTS HACE REFERENCIA DE FIVESTARS COMO FITNESS SCHOOL
- España lidera el crecimiento del ‘fitness’ y factura 2 millones en 2017
- DECLARADA INCONSTITUCIONAL LEY CATALANA DE PROFESIONES DEL DEPORTE
- ENTRENADOR PERSONAL: Nº 2 EN NEGOCIOS QUE NO NECESITAN INVERSIÓN
- PROPUESTA DE PROPORCIONALIDAD SOBRE LA REGULACIÓN PROFESIONAL
- Últimas tendencias en Fitness
- El Congreso Internacional en ‘Fitness’ pone a debate las tendencias del sector – palco23.com
- EJERCICIO Y AUMENTO DE PESO
- CERTIFICACIONES EN FITNESS CON REGISTRO EN EUROPA Y EE.UU
- Fivestars obtiene la certificación europea para acceder a EREPS
- CONOCE NUESTROS PROFESORES: ÉSTA SEMANA… JOSÉ MARÍA GAGO
- Aptitud vs Actitud: ¿En qué se diferencian?
- Reforma laboral
