Los aficionados al fitness en particular y a la actividad física en general habrán oído hablar alguna vez del término “memoria muscular”, una característica de los tejidos musculares del cuerpo humano que están estrechamente relacionados con la efectividad de los mismos a la hora de realizar ciertas acciones. Pero, ¿qué es la memoria muscular exactamente? ¿Qué papel desempeña en el desarrollo físico y cómo puede ser mejorada?

 

¿Qué es la memoria muscular?

La memoria muscular es el concepto con el que se hace referencia a la capacidad de los músculos de recuperar el rendimiento perdido en un periodo de inactividad para realizar una acción concreta de una manera mucho más eficiente.