Curso de Functional Training

Nuestro curso de functional training está orientado a quienes desean adquirir una formación sólida en esta disciplina:

• Profesionales titulados en Formación Profesional del ámbito deportivo que deseen especializarse como entrenadores funcionales.
• Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) interesados en orientar su trayectoria hacia el functional training.
• Aficionados y personas con experiencia en functional training que quieran ampliar sus conocimientos con un enfoque técnico y profesional.

Si ya cuentas con una titulación oficial, como FP, universitaria o Certificado de Profesionalidad; este curso de functional training te permitirá incorporar una nueva especialización a tu perfil.

Y, si no es así, puedes tenerla realizando nuestro curso preparatorio del Certificado de Profesionalidad de Monitor de Sala. Escríbenos y te explicamos cómo acceder a él.

Visita también functional training para qué sirve y functional training qué es

Este curso de functional training está diseñado para:

• Dominar todas las áreas del entrenamiento híbrido o funcional y saber aplicar técnicas seguras y efectivas en cada sesión, tanto individual como grupal.
• Comprender la metodología, programación y evaluación del rendimiento físico, elementos clave para estructurar entrenamientos funcionales.
• Aplicar principios de biomecánica para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Este curso de functional training se basa en la evidencia científica.
• Desarrollar habilidades de liderazgo y comunicación que te permitan dirigir clases de entrenamiento híbrido o funcional motivadoras, eficaces y adaptadas a diferentes perfiles.
• Planificar entrenamientos funcionales con una estructura profesional, ajustando la carga y el enfoque según el nivel, el objetivo y el contexto de cada alumno.

Por último, este curso te servirá para fomentar la mejora continua mediante evaluaciones prácticas y teóricas. Esto será clave para consolidar lo aprendido.

Nuestro curso de functional training está pensado para profesionales que buscan una formación flexible, actualizada y alineada con las exigencias del sector. En este sentido, encontrarás:

• Campus Virtual de fácil acceso y navegación. En esta plataforma encontrarás todos los recursos del curso, podrás participar en sesiones en directo y contactar con los docentes.
• Webinars en directo con expertos del sector. Durante el curso, podrás asistir a clases virtuales impartidas por profesionales con amplia trayectoria en entrenamiento híbrido.
• Horarios flexibles, adaptados a ti. Este curso está pensado para que avances a tu propio ritmo. Es totalmente compatible con tus horarios personales y profesionales.
• Certificación propia. Al completar el programa, obtendrás un título propio de FiveStars que acredita tus conocimientos y te posiciona como un instructor especializado en functional training.

Si estás buscando un curso de pilates que se adapte a ti, te motive y te prepare de verdad, estás en el lugar adecuado.

• Contenido: En el curso de functional training abordarás todos los aspectos fundamentales de esta disciplina, desde sus bases metodológicas y biomecánicas hasta las técnicas más avanzadas.
• Modalidad: Esta formación se imparte en formato 100% online, combinando sesiones online en directo con acceso a un campus virtual completo. Así podrás adaptar tu formación a tus horarios.
• Enfoque: Cada módulo del curso de functional training está diseñado para que apliques los contenidos desde el primer día. La formación prioriza la práctica real y seguimiento personalizado.
• Duración: Este curso se compone de 370 horas formativas. Aún así, la estructura está organizada para que avances de forma progresiva, integrando teoría y práctica a tu propio ritmo.

MÓDULO 1: Introducción y Fisiología Aplicada al Crosstraining 

Para comenzar, en este curso de functional training descubrirás la historia, principios y fundamentos del entrenamiento híbrido  o funcional. Aprenderás sobre los 10 dominios del fitness, la fisiología del ejercicio y estrategias clave para la prevención de lesiones y la recuperación muscular, optimizando tu rendimiento y minimizando riesgos.

MÓDULO 2: Evaluación del Rendimiento y Prevención de Lesiones

Aprenderás a evaluar el estado físico con tests específicos, que encontrarás en el material del curso de functional training, y a identificar factores de riesgo. Descubrirás estrategias efectivas para prevenir lesiones, mejorar la movilidad y aplicar técnicas de recuperación, asegurando un entrenamiento híbrido seguro y eficiente.

MÓDULO 3: Movimientos Básicos y Técnica 

Además, el curso de functional training te servirá para perfeccionar la técnica en movimientos gimnásticos, halterofilia y ejercicios metabólicos. Identificarás errores comunes y aprenderás a corregirlos, aplicando progresiones adecuadas para mejorar el desempeño en clases grupales y sesiones individuales.

MÓDULO 4: Programación del Entrenamiento en Functional Training 

Dominarás el diseño de WODs personalizados, adaptándolos a distintos niveles. Aprenderás sobre periodización y carga progresiva para maximizar resultados, garantizando entrenamientos estructurados, seguros y eficaces para diferentes tipos de atletas. Este cuarto bloque del curso de functional training está enfocado en la práctica.

MÓDULO 5: Dirección de Clases y Coaching en Entrenamiento Funcional

Este curso de curso de functional training también te ayuda a mejorar tus habilidades de comunicación y liderazgo para dirigir clases grupales. Aprenderás técnicas de motivación, manejo de alumnos y correcciones efectivas. 

MÓDULO 6: Nutrición y Recuperación para el Rendimiento en functional training

Conocerás los principios de la nutrición deportiva y su impacto en el rendimiento. Descubrirás estrategias clave para la recuperación muscular, hidratación y suplementación, asegurando un equilibrio adecuado entre entrenamiento, descanso y alimentación.

MÓDULO 7: Primeros Auxilios y Respuesta ante Emergencias

Por último, este curso de functional training te preparará para actuar ante emergencias con conocimientos en RCP, maniobras de emergencia y asistencia a lesiones deportivas. Aprenderás protocolos de seguridad y respuesta en accidentes, garantizando un entorno de entrenamiento seguro y controlado.