Entre aquellos que buscan una máxima definición, el entrenamiento espartano es uno de los más conocidos y demandados. Se popularizó a raíz de la película “300”, aunque ha existido desde siempre, y se basa en ejercicios que combinen el trabajo cardiovascular y de fuerza en el cuerpo del deportista.

Cuando se habla de entreno espartano, se hace referencia a una filosofía deportiva sustentada en un circuito sin apenas descanso y con ejercicios muy intensos.