Quienes practican yoga de manera habitual, saben que se trata de una práctica muy beneficiosa para la salud. Se caracteriza principalmente por conectar cuerpo, mente y respiración. Para conseguirlo, en las sesiones de yoga se combinan posturas corporales, ejercicios de meditación y otros de respiración.

En caso de que estés pensando en iniciarte en esta práctica, o busques ahondar en los beneficios del yoga, en los siguientes párrafos te daremos más información.