Una de las zonas que más preocupan a hombres y mujeres a nivel estético son los brazos. Para acabar con su flacidez, es necesario incluir en los entrenamientos ejercicios específicos para ellos.

Los más recomendados son aquellos en los que se involucran los tríceps. Estos músculos se encuentran en la parte posterior de los brazos.

Es cierto que transformar la flacidez en músculos tonificados requiere tiempo y esfuerzo. Pero si trabajas con tus clientes ejercicios focalizados y vas sumando intensidad con el paso de las semanas, es posible ver resultados de manera rápida.