Si eres entrenador personal, muchos te pedirán rutinas de entrenamiento que incluyan ejercicios para pectoral inferior. Y es que, como sabrás, desde un punto de vista anatómico, el pectoral se divide en tres porciones; superior, medio e inferior.

Incidir en el movimiento específico que produce una mayor activación de la porción inferior del pectoral mayor, es lo que hace posible lucir unos pectorales bien definidos y diferenciados del abdomen.

A continuación, encontrarás algunas ideas que puedes aplicar.