En entrenamientos donde lo que se persigue es fortalecer los músculos de la espalda y de los bíceps, el jalón frontal es uno de los ejercicios más comunes. Sin embargo, como sabrás, una mala ejecución del mismo puede terminar en tirones o lesiones en el deportista.

Por ello, es fundamental que supervises cada movimiento y que, además, sepas cómo aconsejar a otras personas sobre sus variantes. En cualquier caso, este ejercicio está basado en un movimiento similar al remo con barra, donde los músculos de la espalda son los principales protagonistas. En los siguientes párrafos ampliamos información.