La acumulación de la grasa en el cuerpo puede tener su origen en varias causas. Muchas veces se debe a una mala alimentación, otras, al tener una vida sedentaria. El estrés, así como el sistema endocrino, las hormonas, la genética de cada uno e incluso una afección concreta puede influir también en el aumento de peso y en la acumulación de la grasa en el cuerpo.

En este artículo queremos darte las claves para que puedas deshacerte de esa molesta grasa que se ha acumulado en el abdomen, lumbares y otras partes del cuerpo y que afecta a tu silueta. Te explicamos cuáles son los mejores ejercicios para quemar grasa abdominal y los ejercicios para quemar grasa de las piernas, entre otros —algunos de los cuales son ejercicios para quemar grasa en casa, por lo que pueden realizarse sin necesidad de acudir a ningún gimnasio—.

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