Todo lo que debes saber antes de tomar Ecdisterona

La ecdisterona es un elemento que se encuentra de manera natural en ciertos alimentos como, por ejemplo, las espinacas. Pertenece a la familia de los ecdisteroides y su popularidad radica en su posible impacto sobre la hipertrofia muscular.

Si eres un entrenador personal, profesional del fitness, el deporte, o te gusta practicarlo, probablemente hayas oído hablar de esta sustancia. Sin duda, su gran bondad es la capacidad para potenciar el crecimiento o ganancia de la masa magra del músculo en los entrenamientos. Pero…¿cómo se debe tomar?, ¿tiene la ecdisterona efectos secundarios?

¿Qué es la ecdisterona y cuáles son beneficios?

Antes de comenzar a hablar de la ecdisterona, es preciso mencionar que, para conseguir una mejor forma física, además de ingerir esta sustancia, es de vital importancia prestar atención a los hábitos diarios que tiene una persona. Es decir, es fundamental que tenga una rutina saludable.

En este sentido, debemos hacer referencia a una buena alimentación y a un entrenamiento constante y exhaustivo, al igual que adaptado a las necesidades del deportista. Dicho esto, veamos qué es la ecdisterona.

Ecdisterona: ¿Qué es?

Como decíamos, la ecdisterona es una sustancia que tiene cierto potencial para favorecer la ganancia o crecimiento gracias a una rutina para ganar masa muscular. En gran medida, esto se debe a sus propiedades anabólicas.

Es posible encontrarla de manera natural en algunos alimentos, pero también se puede  optar por su ingesta de un modo artificial. Además, parece ser que no tiene efectos secundarios, por lo que es totalmente segura y fiable.

Si analizamos qué es la ecdisterona desde otra perspectiva, podemos decir también que estimula la síntesis proteica en los músculos. En concreto, actúa sobre receptores de estrógeno, pero no sobre receptores androgénicos. Estos últimos son característicos de las sustancias dopantes, pero no es el caso.

Ecdisterona: Opiniones

Muchos se preguntan si la ecdisterona funciona realmente. Pues bien, en relación a ello encontramos diversos beneficios confirmados por varios estudios y deportistas que la han probado. Por ejemplo, podemos destacar:

• No daña al organismo, es una sustancia totalmente inocua.
• Respeta el equilibrio hormonal, manteniendo intacto su balance.
• Promueve la activación del metabolismo, acelerando los procesos del organismo.
• Favorece ciertas funciones corporales, como por ejemplo del cerebro y el hígado.
• Como hemos mencionado antes, potencia la síntesis proteica muscular.
• Mejora la queratinización de la piel, lo que la mantiene en buen estado más tiempo.
• Tiene un gran impacto positivo en la formación de glóbulos rojos.
• Interviene en la estabilización de los niveles de azúcar en sangre.
• Tiene una gran capacidad para llevar nutrientes hacia el músculo.
• Disfruta de cierto poder antioxidante, lo cual previene el envejecimiento celular.
• Mejora el rendimiento deportivo gracias a su capacidad para oxigenar el organismo.

Por todo ello, las opiniones de la ecdisterona suelen ser muy favorables. Y cada vez son más los deportistas que se animan a probarla.

¿Cómo tomar ecdisterona?

Para poder aprovechar todos los beneficios de la ecdisterona citados anteriormente, es preciso seguir ciertas pautas a la hora de ingerirla. Por ejemplo, lo recomendado es consumir una cantidad de 5 mg por cada kilo de peso corporal del individuo.

Respecto a las tomas, hablamos de dos; una en la comida o almuerzo y otra en la cena. Y, cuando se trata de un consumo a base de suplementos, es preferible limitarlo en el tiempo. Es decir, no tomarlo por más de dos meses.

Por último, además de acompañar este hábito con otros que destacan por ser 100% saludables, es de vital importancia que el suplemento que se tome sea de calidad.

A todo esto podemos añadir que, si tienes más dudas sobre cómo tomar ecdisterona, es preciso consultar a los expertos. De este modo, estarás realizando una actividad segura para tu organismo.

Webgrafía y Bibliografía

1. Sánchez, S (12 de septiembre de 2022). Ecdisterona, beneficios de este novedoso suplemento
2. Aptavs (4 de julio de 2021). Qúe es la ecdisterona y para qué sirve