Si llevas mucho tiempo sin practicar ejercicio, así como si has incorporado una rutina más intensa a tu plan de entrenamiento, lo más seguro que es que hayas notado que los músculos te duelen pasados unas horas o días. Esos pequeños pinchazos que tienes a lo largo de toda la masa muscular —por lo general en brazos, piernas y glúteos— es lo que se conoce como agujetas.

Ahora bien ¿Qué son las agujetas y por qué aparecen? ¿existen remedios para las agujetas? ¿cuánto duran las agujetas? En este artículo respondemos a esta y otras preguntas para que no queden dudas sobre este dolor que se produce en los músculos al realizar ejercicio. Sigue leyendo para más información.

¿Qué son las agujetas?

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