A continuación, encontrarás una rutina de abdominales muy recomendables para aquellas personas que se encuentren en esta situación.

Esta rutina se compone de ejercicios que trabajan especialmente esta zona y que, además, favorecen la eliminación de grasa y la fuerza muscular.

Son muchas las personas que desean tener abdominales marcados, pero lo cierto es que es un objetivo algo complejo. La zona del abdomen es donde se acumula la mayor parte de la grasa corporal, siendo a su vez una de las más difíciles de eliminar.