Tener el abdomen plano es el objetivo de muchas personas que siguen una rutina de entrenamiento semanal o diario. Se trata de una finalidad estética, pero también importante si pensamos en términos de salud.

La grasa que permanece en esta zona del cuerpo, está considerada como factor importante de riesgo cardiovascular. Por ello, en los siguientes párrafos responderemos a la pregunta: cómo tener un abdomen plano.

Si quieres aprender ejercicios que ayuden a lograrlo de manera eficaz, te invitamos a leerlos. Podrás evaluar los resultados tras un periodo razonable de entrenamiento.