La fisiología del ejercicio es una ciencia que debes conocer como deportista y que también te servirá para ayudar a otras personas a conseguir mejores resultados. Como profesional del deporte, sabrás que, para que un individuo obtenga resultados favorables en sus competiciones, es fundamental cuidar, además de sus entrenamientos, otros aspectos.

Hablamos, por ejemplo, de la alimentación, el descanso, los tiempos de recuperación. Estas y otras variables son factores que influyen de manera notable en las marcas de un deportista. Pero lo más importante a tener en cuenta es que no lo hacen por igual en todos.

Por todo ello, a continuación veremos qué es y cuáles son los fundamentos de la fisiología del ejercicio.