Como profesional o aficionado al entrenamiento deportivo sabrás, seguramente, que todo ejercicio que se lleva a cabo en un training está formado por una serie de movimientos. Movimientos que el deportista realiza, a su vez, a través de los planos y ejes corporales.

Precisamente, gracias a los ejes y planos corporales del cuerpo humano es que se clasifican los movimientos que ejecutan las articulaciones. A continuación, definiremos este concepto y describiremos cada uno de ellos para entender cómo funciona.