Curso de Yoga

Este curso de yoga está pensado para quienes quieren convertir su pasión por esta materia en su profesión. Si te identificas con alguno de estos perfiles, esta formación es para ti:

• Titulados en Formación Profesional (FP) en Deporte que desean especializarse en yoga o actualizar sus conocimientos.
• Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) que buscan ampliar sus oportunidades laborales.
• Personas apasionadas del yoga que quieren profundizar en su práctica, aunque no tengan intención de ejercer.

Respecto a esto último, si aún no cuentas con una titulación oficial en deporte, este curso de yoga también puede ser tu primer paso.

En FiveStars te prepararemos para iniciar el proceso de acreditación de competencias del Certificado de Profesionalidad en Yoga.
Y, si ya tienes una titulación oficial en deporte, este programa te permitirá especializarte en yoga y dar un salto cualitativo en tu carrera.

Nuestro curso de yoga está diseñado para formar instructores altamente cualificados, preparados para impartir clases seguras, efectivas y adaptadas a distintos niveles y perfiles. Durante la formación, aprenderás a:

• Dominar los fundamentos del yoga, desde su origen y filosofía hasta las técnicas más avanzadas, con un enfoque práctico y aplicable al entorno profesional.
• Aplicar conceptos clave de anatomía y biomecánica, optimizando el rendimiento de tus alumnos y minimizando el riesgo de lesiones.
• Desarrollar habilidades de comunicación y liderazgo para gestionar grupos con seguridad, claridad y una actitud profesional.
• Diseñar y personalizar sesiones según las necesidades de diferentes públicos, ampliando tu capacidad de intervención y empleabilidad.

Este curso de yoga no solo te brinda conocimientos técnicos: te prepara para destacar, enseñar con criterio y construir una carrera sólida dentro del sector del fitness y la salud.

En FiveStars te ofrecemos una formación diseñada para adaptarse a tu ritmo, con tecnología de vanguardia y el respaldo de expertos del sector.
Es más, muchos alumnos nos eligen por razones como:

• Campus Virtual completo y accesible. Nuestro curso de yoga se apoya en una plataforma que facilita el aprendizaje desde cualquier lugar. En ella podrás consultar materiales, participar en conferencias y contactar con los tutores.
• Webinars en directo con profesionales del sector. Por otro lado, este curso de yoga incluye sesiones en directo con expertos reconocidos en el mundo del fitness y el yoga, donde podrás resolver dudas y enriquecer tu formación.
• Sistema de Realidad Virtual Interactiva. Además, disfrutarás de una experiencia inmersiva que simula una clase presencial, ideal para mejorar tu práctica y comprensión técnica.
• Horarios flexibles y adaptados a ti. Cabe señalar que el curso de yoga de FiveStars te permite avanzar según tu disponibilidad, sin renunciar a la calidad del contenido.
• Título propio al finalizar. Por último, al completar la formación, obtendrás un título propio que respalda tus conocimientos y habilidades como instructor de yoga.

Si estás buscando un curso de pilates que se adapte a ti, te motive y te prepare de verdad, estás en el lugar adecuado.

• Contenido: En el curso de yoga estudiarás todos los aspectos esenciales de la materia: desde sus raíces filosóficas y culturales hasta las técnicas más avanzadas de enseñanza.
• Modalidad: El curso de yoga cuenta con sesiones telepresenciales y un campus virtual. Gracias a ello,  podrás adaptar el ritmo de estudio a tus horarios y  disponibilidad.
• Enfoque: Cada bloque del curso está orientado a que puedas poner en práctica lo aprendido desde el primer momento. Además, recibirás seguimiento personalizado.
• Duración: El curso de yoga  tiene una duración estimada de 3 meses y suma un total de 625 horas, organizadas para que puedas avanzar de forma progresiva.

MÓDULO 1 – UF1916: Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga 

1. Orígenes y evolución del yoga.
2. Escuelas filosóficas (Darshanas) y sendas del yoga clásico.
3. Textos clásicos y maestros contemporáneos.
4. Principios éticos del yoga: Yama y Niyama.
5. Mitología hindú aplicada al yoga.
6. Estructura del ser humano según la mística hindú: koshas, chakras, nadis y prana.
7. Técnicas de interiorización y reequilibrio energético.

MÓDULO 2 – UF1917: Asana y pranayama – Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana) 

1. Ejecución de asanas con eficacia y seguridad.
2. Práctica de pranayamas y sus variantes.
3. Secuencias dinámicas: Vinyasa y Karana.
4. Adaptaciones de asanas según las necesidades de los practicantes.
5. Beneficios físicos, mentales y emocionales de las prácticas.

MÓDULO 3- UF1918: Relajación y meditación en yoga 

1. Técnicas de relajación física y mental.
2. Prácticas de interiorización: pratyahara, dharana y dhyana.
3. Aplicación de mantras y visualizaciones.
4. Beneficios de la meditación en la salud integral.

MÓDULO 4 – UF1919: Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga 

1. Diseño de programas de yoga adaptados a diferentes grupos.
2. Gestión de recursos materiales y espaciales.
3. Planificación de sesiones y horarios.
4. Evaluación de objetivos y resultados.

MÓDULO 5 – UF0673: Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga 

1. Evaluación inicial de las capacidades y necesidades de los practicantes.
2. Técnicas de observación y registro de progresos.
3. Adaptación de programas según la evolución de los participantes.

MÓDULO 6 – UF1920: Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga 

1. Estructura y secuenciación de una sesión de yoga.
2. Técnicas de comunicación y motivación.
3. Adaptaciones para poblaciones especiales.
4. Prevención de riesgos y medidas de seguridad.

MÓDULO 7 – MF0272_2: Primeros auxilios 

1. Fundamentos de Primeros Auxilios
2. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño
3. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado
4. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes