En este artículo hablaremos sobre una de las dietas que más popularidad ha ganado en los últimos años; la dieta cetogénica. Un tipo de régimen que guarda ciertas particularidades y que está ofreciendo muy buenos resultados entre quienes lo siguen. Los profesionales, siempre y cuando la dieta sea personalizada, la valoran de forma positiva.

Y es que perder peso es un proceso que debe llevarse a cabo bajo la supervisión de profesionales expertos y siempre de forma saludable. En este sentido, no se recomienda seguir dietas de terceros ni fórmulas milagrosas que prometen bajar una cantidad de peso elevada en cortos periodos.

Por todo ello, antes de someterse a una, es fundamental analizar sus ventajas, inconvenientes, pedir opinión, estudiar sus efectos, comprobar si se adecua a nuestra naturaleza, estilo de vida y, sobre todo, si prioriza nuestro bienestar. Así que veamos de qué trata la tan sonada dieta cetogénica.