¿Qué es la resistencia a la insulina y a qué se debe?

Saber qué es la resistencia a la insulina supone conocer de primera mano una patología que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que afecta a alrededor del 25% de la población mundial. Este número puede variar según la región y otros factores como la edad, el estilo de vida y la genética.

Por otro lado, la resistencia a la insulina se presenta como un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas, como podrían ser la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares  o el síndrome metabólico. 

Por todo ello, comprender este tema es clave para la prevención y el manejo de futuras complicaciones. Veamos qué significa tener resistencia a la insulina y a qué se debe.

Resistencia a la insulina: ¿Qué es y a qué se debe? 

A grandes rasgos, podemos decir que la resistencia a la insulina es una condición que afecta a la forma en que el cuerpo utiliza esta hormona, las células no responden eficazmente a esta, lo que significa que el páncreas se ve obligado a generar una mayor cantidad de insulina  para que la glucosa ingrese a las células y los niveles de azúcar en la sangre se mantengan dentro de un rango normal. 

¿Qué significa tener resistencia o ser resistente a la insulina?

Tener resistencia a la insulina significa que el cuerpo no usa la hormona de manera efectiva. Es decir, un cuerpo sano, cuando se alimenta, convierte los alimentos en glucosa. Y la insulina debería ayudar a que esta glucosa entre en las células para ser utilizada como energía. 

Ahora bien, ¿qué significa ser resistente a la insulina? Las personas que padecen esta condición, no son capaces de realizar este proceso de forma óptima . En estos casos, el cuerpo necesita más insulina para lograr que la glucosa entre en las células. 

A largo plazo, este exceso de demanda puede sobrecargar al páncreas, lo que eventualmente podría llevar a una disminución en la producción de insulina y convertirse en un factor de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2.

¿A qué se debe la resistencia a la insulina?

Antes de hablar sobre los signos de resistencia a la insulina, veamos a qué se debe, pues lo cierto es que puede estar causada por varios factores, algunos modificables y otros no: 

• Entre los factores de riesgo modificables se incluyen: el sobrepeso, especialmente cuando la grasa se acumula en el abdomen, la falta de actividad física, una dieta poco saludable y el tabaquismo. 
• Por otro lado, hay factores no modificables como: la genética, la edad y ciertas condiciones médicas como la obesidad o el síndrome de ovario poliquístico, entre otras. 

Conclusiones acerca de la resistencia a la insulina

En definitiva, la resistencia a la insulina es una condición preocupante que afecta a una porción significativa de la población mundial. Además, muestra implicaciones serias para la salud pública dada su relación con enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico. 

En general, su comprensión es fundamental para la prevención y el manejo de estas complicaciones. Y, de manera específica, detectarla a tiempo y adoptar medidas preventivas es de especial importancia, sobre todo para aquellos individuos con un riesgo elevado.  

En este sentido, lo ideal es priorizar un estilo de vida saludable, en el que el ejercicio y una dieta equilibrada estén presentes.

Webgrafía y Bibliografía

1. Centros para el control y prevención de enfermedades (30 de diciembre de 2022). Diabetes: ¿Qué tiene que ver la resistencia a la insulina con ella?
2. Melio (12 de mayo de 2021). Resistencia a la insulina ¿Qué es y cómo revertirla?