En el ámbito del fitness, existe cierta controversia acerca de si es posible ganar masa muscular estando en déficit calórico. Y es que, para que el músculo crezca, es necesario ingerir bastantes calorías, pues el cuerpo ha de construir nuevo tejido. Ahora bien, ¿esto significa que sólo se puede lograr en superávit calórico?, ¿es posible … Leer más
Cada vez son más las personas que se preocupan por su alimentación y que, además, quieren seguir un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchas no saben cómo entrenar o qué alimentación seguir para alcanzar sus objetivos. Por ello, hacer cursos de entrenador personal y nutrición deportiva es una elección inteligente. Así que, si es … Leer más
¿Has decidido hacer un curso online de nutrición deportiva? Probablemente, si es tu caso, hayas visto que hay varias opciones y te cuesta tomar una decisión sobre qué formación elegir. En este sentido, a continuación, queremos ayudarte compartiendo una serie de elementos a los que deberías prestar atención para evaluar las distintas alternativas que tienes … Leer más
Trabajar de entrenador personal es algo a lo que aspiran muchos amantes del fitness y profesionales del deporte. Pero para llegar a ello hay que tener claro cuál es el camino correcto. Y no solo eso, qué formas o salidas laborales existen al respecto. A continuación, comentaremos ambos temas. En primer lugar, describiremos las diferentes … Leer más
La alimentación es un aspecto vital que juega un papel clave en la salud y bienestar de todas las personas. Es más, está asociada de manera directa a objetivos del fitness como la pérdida de peso o la mejora del rendimiento deportivo. Ahora bien, ¿sabes cómo calcular las calorías de alimentos? A continuación, veremos qué … Leer más
Calcular la grasa corporal es fundamental para poder valorar el estado físico en el que una persona se encuentra. Y es que, más allá del valor de la báscula, existen ciertos parámetros que aportan más información. En este caso, es preciso considerar que dos personas con el mismo peso pueden tener composiciones corporales muy diferentes. … Leer más
Si quieres convertirte en entrenador personal, formarte te abrirá las puertas en el sector. Y te ayudará a trabajar tanto en centros deportivos como de forma freelance montando tu propio negocio. Pero, ¿cómo influye todo esto en función de la ciudad donde vivas? Veamos qué pasa si vives en ciudades como Málaga, Alicante o Murcia, … Leer más
Si tu vocación está ligada al mundo del fitness, debes formarte y prepararte para poder desarrollarte profesionalmente en este sector. Y una de las opciones más populares que tienes es hacer un curso de entrenador personal en Valencia. Este camino se ha vuelto uno de los más demandados, dado el gran interés que existe actualmente … Leer más
Si has decidido llevar a cabo un curso de entrenador personal en Barcelona, probablemente estés barajando varias opciones y tengas dudas sobre por cuál decidirte. Es normal. Hay una gran variedad de programas en el mercado. Ahora bien, ¿qué te parece si te echamos una mano? A continuación, vamos a comparar y comentar algunas de … Leer más
Hoy en día tenemos la suerte de disponer de diferentes opciones entre las que elegir a la hora de tomar una decisión. Y en lo que se refiere a cursos de entrenador personal en Madrid, no iba a ser menos. El problema está en que, a veces, cuesta comparar. Y no sabemos con qué alternativa … Leer más
