Si hay un deporte o actividad que suma nuevos adeptos casi a diario, ese es el Crossfit. Son muchas las personas las que deciden iniciarse en ello, buscando un modo novedoso de mantenerse en forma. Ahora bien, una de las primeras preguntas que surge es ¿cuáles son los materiales necesarios para Crossfit? Y es que … Leer más
Si te interesa esta disciplina, probablemente ya sepas que existen numerosos tipos de yoga. Y esto, a veces, puede generar confusión a la hora de elegir. ¿Cuál será el mejor? ¿El que puede ayudar a más personas? Este tipo de preguntas son esenciales, sobre todo, en quienes buscan dedicarse profesionalmente a ello. Así que, si … Leer más
Si estás iniciando tu camino en el mundo del entrenamiento funcional, conocido popularmente como Crossfit, probablemente te hayas preguntado cómo empezar desde casa. Y no te preocupes si estás pensando en hacerlo sin material, igualmente es posible. De hecho, a continuación, te daremos algunas pautas para ello. ¿Estás listo para descubrir qué hay detrás del … Leer más
Para aquellas personas que practican deporte y tienen objetivos o metas físicas o de rendimiento, saber el tipo de cuerpo que tienen es clave. Esto ayuda a diseñar un plan de entrenamiento y una dieta adaptada a sus necesidades. Sin embargo, no todos saben los tipos de cuerpo en hombre y mujer que existen. Con … Leer más
No cabe duda de que, de un tiempo a esta parte, el pilates se ha convertido en una de las disciplinas deportivas más populares entre personas de distintas edades. Y no es para menos, ofrece grandes beneficios para la salud, movilidad y fuerza muscular. Este contexto ha generado una gran demanda de instructores cualificados. Incluso … Leer más
Si has decidido formarte como instructor de yoga, debes saber que esta disciplina es mucho más que una serie de posturas y ejercicios de respiración. Además, para poder desempeñar la profesión necesitas contar con una formación sólida. Esta debería incluir desde la filosofía y anatomía del yoga hasta la enseñanza y el liderazgo de clases. … Leer más
El culturismo femenino es una disciplina deportiva que ha evolucionado considerablemente en las últimas décadas. De hecho, actualmente es una disciplina reconocida y con muchas seguidoras y grandes profesionales. Aún así, todavía hay muchas dudas sobre cómo funciona el culturismo femenino, cuáles son sus categorías y cómo dar los primeros pasos de forma segura y … Leer más
Hoy en día, el deporte y la actividad física forman parte de los hábitos para un gran número de personas. Y es que existe una gran concienciación acerca de las salidas profesionales dentro del mundo del fitness, así como los beneficios de formarse a través de una academia de entrenadores online. Por esta razón, la … Leer más
Hoy en día, es conocido por todos que el rendimiento deportivo no solo depende del entrenamiento, también de la alimentación. Esta juega un papel clave en los niveles de energía, la recuperación y la prevención de lesiones. Pero…¿de qué manera se debe gestionar para maximizar resultados? Aquí es donde entra en juego el nutricionista deportivo. … Leer más
Si siempre te ha gustado el deporte, lo has practicado toda la vida o te gustaría convertirlo en tu profesión, estudiar TSAF en Madrid puede ser una gran salida laboral. Y es que Madrid es una de las ciudades con mayor oferta deportiva y laboral en el sector del fitness. A continuación, te contamos por … Leer más
