Si estás pensando en formarte como Técnico Superior en Dietética, una de las primeras dudas habituales es saber qué se estudia exactamente. Eso sí, es importante aclarar que aquí no se habla de asignaturas, lo correcto es hablar de módulos profesionales. De este modo, cada módulo está orientado a desarrollar competencias concretas relacionadas con la … Leer más
Sin duda unos gemelos fuertes son clave para mejorar la estabilidad, prevenir lesiones y ganar fuerza y resistencia en el día a día. Pero…¿cuáles son los mejores ejercicios para los gemelos? A continuación encontramos ejemplos como elevaciones de talón, sentadillas con salto y subir escaleras. También ejercicios de gemelos con mancuernas, bandas elásticas y máquinas. … Leer más
Un curso monitor de gimnasio online es una formación que te prepara para acompañar y guiar a los deportistas en sus entrenamientos de sala. En otras palabras, es el apoyo que el usuario necesita para hacer correctamente sus ejercicios y evitar lesiones. Igualmente, también es una figura que se encarga de motivar a las personas … Leer más
La alimentación tiene un papel clave en el rendimiento de un deportista. Por ello, la mayoría siguen hábitos de nutrición saludables en pro de sus objetivos. Algunos son; una correcta planificación de comidas, la importancia de consumir carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables, la hidratación y, si es necesario, elegir los suplementos adecuados. A continuación, … Leer más
¿Quieres saber con más detalle qué estudiar para ser monitor de gimnasio? Como sabrás, la formación es fundamental para aprender y ejercer cualquier profesión. Y en el ámbito del fitness, no iba a ser menos. Por ello, si quieres ser monitor de gimnasio, es importante que sepas qué camino coger para prepararte. En este sentido, … Leer más
Si estás pensando en convertirte en personal especializado de un gimnasio, es normal que tengas algunas preguntas sobre la mesa. Por ejemplo, ¿cuáles son los requisitos para ser monitor de gimnasio? En este sentido, la formación juega un papel clave, pero no es lo único. Además de saber qué caminos existen para llegar a ser … Leer más
No cabe duda de que Barcelona es una de las ciudades españolas con más habitantes. Además, existe un gran interés por el deporte, tanto a nivel personal como profesional. Si paseas por espacios abiertos, es normal encontrarse a personas corriendo o haciendo algún tipo de actividad física. Por ello, enfocar tu carrera en este sector, … Leer más
El ayuno intermitente es una práctica que usan algunas personas para perder peso, optimizar su rendimiento deportivo e incluso para llevar un estilo de vida más saludable. Éste se basa en alternar periodos de ingesta de alimentos con periodos de ayuno. Y su objetivo es facilitar que el cuerpo active determinados mecanismos fisiológicos para, así, … Leer más
Si conoces esta disciplina, probablemente habrás visto o practicado en alguna ocasión la plancha lateral en yoga. También se llama Vasisthasana y trabaja en especial el equilibrio. Consiste en apoyarse en un solo brazo extendido y, a la vez, formar con el cuerpo una línea diagonal desde los pies hasta la cabeza. Es importante mantener … Leer más
Si has decidido formarte en esta disciplina para avanzar en tu carrera profesional, antes de dar el paso necesitas información. Es importante que sepas cómo estudiar yoga, qué requisitos necesitas cumplir y qué opciones hay. En este sentido, debes saber que aprender yoga es algo que no exige requisitos académicos previos. Pero, sí se recomienda … Leer más
