El entrenamiento de fuerza para mujeres tiene múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, destacan: ¿Quieres saber más? A continuación, comentamos cada uno de los beneficios del entrenamiento de fuerza en mujeres. Y si te interesa, aquí puedes descubrir cómo entrenar la hipertrofia muscular. Beneficios del entrenamiento de fuerza para mujeres Como decíamos, el entrenamiento … Leer más
Si te has preguntado alguna vez qué es asana en yoga, debes saber que la palabra proviene del sánscrito “āsana”, que significa “asiento” o “posición estable”. En el yoga clásico se refería a la postura utilizada para la meditación, aunque en el yoga moderno el término se emplea para describir todas las posturas físicas que … Leer más
Hoy en día, el acceso a la formación es más fácil que nunca, incluida la deportiva. Gracias a la flexibilidad que aporta la modalidad online, puedes formarte con la escuela que desees, estés donde estés. Siempre y cuando en su programa incluyan cursos de formación deportiva online. No obstante, hay personas que aún tienen dudas … Leer más
Un cuerpo ectomorfo es aquel que se caracteriza por ser delgado, huesos estrechos y extensos. Por lo que puede resultar difícil aumentar su masa muscular, por lo que este ámbito resulta de interés para muchos de nuestros alumnos que se preparan para ser entrenador personal. Si bien es cierto que no existe un entrenamiento para … Leer más
¿Te gustaría ser monitor de sala fitness? Si es así, debes formarte adecuadamente. Con un programa completo, actualizado y de referencia. Es importante que este te enseñe a entender cómo funciona el cuerpo, cómo diseñar entrenamientos eficaces y cómo acompañar a los usuarios en su progreso. Igualmente, es fundamental que te aporte las habilidades para … Leer más
Si has tomado la decisión de formarte en entrenamiento funcional en Valencia, es importante que cada paso que des, sea en la dirección correcta. Esto significa, elegir bien con quien formarte, cómo y dónde. En este sentido, para poder ejercer con total seguridad es fundamental contar con una formación de calidad, impartida por profesionales con … Leer más
Para explicar qué es el ritmo circadiano, diremos que se trata de uno de los sistemas biológicos más importantes del cuerpo humano. Son los responsables de regular funciones como el sueño, la energía, la temperatura corporal, el metabolismo o la producción de hormonas. De hecho, aunque muchas personas los asocian únicamente con dormir y despertarse, … Leer más
Si quieres trabajar en el sector del fitness y estás buscando formación monitor deportivo debes saber que estás a punto de tomar un camino con amplias perspectivas laborales. Sin embargo, antes de elegir cómo especializarte es importante que conozcas algunos puntos clave. Por ejemplo, no confíes en la formación gratuita o busca siempre academias de … Leer más
Si estás pensando en dirigir tu carrera en el ámbito deportivo, es probable que te hayas encontrado con estos dos títulos. Pero ¿cuál es la diferencia entre TSEAS y TSAF? TSEAS es el Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva. Y TSAF Técnico Superior en Acondicionamiento Físico. De forma general, podemos decir que no están … Leer más
Si estás pensando en especializarte en entrenamiento funcional en Barcelona, es importante que lo hagas en una escuela que cuente con formación actualizada, profesionales en activo y reconocimiento en el sector. Esto será clave para que puedas ejercer con garantías, adaptarte a la demanda que hay en Barcelona y ofrecer entrenamientos profesionales. ¿Necesitas ayuda? A … Leer más
