Functional Training: Para qué sirve y qué salidas profesionales tiene

El Functional Training o entrenamiento funcional es un método de entrenamiento físico que, si te preguntas para qué sirve, busca mejorar las capacidades y patrones de movimiento que se utilizan en las actividades cotidianas, laborales o deportivas. En este sentido, se basa en ejercicios que implican múltiples grupos musculares y articulaciones al mismo tiempo, priorizando movimientos naturales como empujar, tirar, rotar, agacharse, cargar, correr o saltar.

¿Te gustaría especializarte en este tipo de entrenamiento? Si es así, a continuación, descubrirás para qué sirve el Functional Training y qué salidas laborales ofrece.

¿Para qué sirve el Functional Training?

Dada su naturaleza, el Functional Training sirve para mejorar la calidad de los movimientos que realizamos en el día a día o en la práctica deportiva. Este se centra en patrones de movimiento completos, combinando diferentes cualidades físicas como la fuerza o la coordinación.

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Objetivos del Functional Training

Si quieres entender para qué sirve el Functional Training, es fundamental conocer sus objetivos. Estos son:

• Mejorar la condición física global. Cada ejercicio está diseñado para trabajar varias cadenas musculares al mismo tiempo. Esto significa que de un único ejercicio se obtienen múltiples beneficios.
• Prevenir lesiones. Al fortalecer músculos estabilizadores y mejorar control del movimiento, disminuye el riesgo de éstas tanto a la hora de hacer deporte como en actividades cotidianas.
• Aumentar la funcionalidad en la vida diaria. En el Functional Training se entrenan movimientos como empujar, tirar, rotar o levantar peso. Esto hace más fácil y seguro realizar tareas como subir escaleras o cargar bolsas.
• Optimizar el uso de la máquina en el gym. Muchas rutinas de Functional Training incluyen máquinas específicas como la polea. Usarlas correctamente permite progresar en fuerza sin comprometer la técnica.

Beneficios del entrenamiento funcional

Ahora bien, si damos un paso más explicando para qué sirve el Functional Training, llegamos a los beneficios. Este tipo de entrenamiento destaca por:

• Mejorar la fuerza funcional.
• Aumentar la estabilidad y el equilibrio.
• Incrementar la movilidad articular.
• Prevenir lesiones.
• Mejorar el rendimiento deportivo.
• Favorecer la pérdida de grasa.
• Adaptarse a cualquier nivel.

¿Cuáles son las salidas profesionales del Functional Training?

Una vez que sabes qué es el functional training y para qué sirve el Functional Training, ¿te gustaría especializarte en esta disciplina deportiva? Si es así, debes saber que formarte adecuadamente te abrirá las puertas a un amplio abanico de oportunidades laborales.

Y es que esta especialización es cada vez más demandada por gimnasios, centros deportivos y clientes que buscan un entrenamiento eficiente.

Gimnasios y centros deportivos

La primera salida laboral en la que probablemente estés pensando es trabajar en gimnasios. Y así es, como entrenador especializado en entrenamiento funcional, podrás:

• Diseñar clases colectivas adaptadas a diferentes niveles.
• Asesorar a los socios en el uso correcto de máquinas y accesorios funcionales como kettlebells, bandas elásticas, cajas pliométricas o poleas.
• Elaborar planes de acondicionamiento físico completos utilizando esta metodología como herramienta en la consecución de los objetivos de los clinetes.

Centros del bienestar

Otra gran oportunidad laboral son los centros de bienestar y salud. Aquí, si recordamos para qué sirve el Functional Training, podemos decir que se utiliza como herramienta de prevención y rehabilitación. Por ejemplo en:

• Programas de readaptación tras una lesión.
• Ejercicios funcionales específicos para personas mayores, centrados en equilibrio y fuerza básica.
• Actividades complementarias a programas de fisioterapia o pilates.

Entrenamiento personal

Por último, con una formación en Functional Training también podrás trabajar como entrenador personal. En este sentido, tu trabajo consistirá en:

• Evaluar el estado físico y posibles limitaciones de cada cliente.
• Diseñar programas personalizados para mejorar fuerza, movilidad y composición corporal.
• Enseñar cómo ejecutar cada ejercicio usando accesorios funcionales.

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Para terminar y teniendo claro para qué sirve el Functional Training, te invitamos a especializarte en esta materia con nosotros. 

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Además, está pensado para profesionales que necesitan compatibilizar su formación con su vida personal y laboral. Por eso lo impartimos en formato 100% online, con acceso a un campus virtual fácil e intuitivo.

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