Si alguna vez te has preguntado qué es y para qué sirve el yoga, debes saber que es una disciplina que trabaja sobre cuerpo, respiración y sistema nervioso. Aporta grandes beneficios al bienestar en general. Por ello, millones de personas lo practican en el mundo. Cada vez más se forman para impartir clases de yoga y … Leer más
Si estás buscando un curso de monitor de actividades deportivas, debes saber que estás a punto de dar uno de los pasos más importantes en tu carrera. La formación que escojas para tu especialización, influirá en gran medida en tu desarrollo. En este sentido, a continuación, comentaremos qué debes tener en cuenta para elegir aquella … Leer más
La L-Citrulina es un aminoácido no esencial y uno de los suplementos más populares entre deportistas. Sobre todo de fuerza y resistencia. Y esto ocurre porque tiene beneficios sobre el rendimiento, la recuperación y la salud vascular. No obstante, hay que tener en cuenta que existe otro tipo de Citrulina, la Citrulina Malato. Ambas aportan … Leer más
Si quieres dar un paso más en tu carrera en el sector del fitness, es normal que estés buscando la mejor formación del mercado. En este sentido, quizás estés interesado en un curso de monitor deportivo homologado. Para ello, debes saber que éste como tal no existe, pero sí existen otros caminos que ahora comentaremos … Leer más
Si has decidido dedicarte de forma profesional al mundo del fitness, la formación es algo clave. Por ello, no deberías tomar decisiones a la ligera. Es decir, sin tener toda la información sobre la escuela o cursos que hay en el mercado. En este sentido, debes tener especial cuidado con los cursos de monitor deportivo … Leer más
Si sabes en qué consiste el ayuno intermitente, habrás oído que tiene grandes beneficios. Sobre todo en personas activas o deportistas. Algunos son la pérdida de peso, el control de la insulina y azúcar en sangre, el aumento de la autofagia, el efecto antiinflamatorio o el aumento de la resistencia al estrés y a la … Leer más
Si te estás preguntando dónde estudiar Yoga para ser instructor, lo más importante es encontrar una escuela que te ofrezca garantías y facilidades para poder superar tu formación. En este sentido, lo ideal es evaluar aspectos como el contenido del curso, la modalidad de estudio y el enfoque. A continuación, hablaremos sobre cada uno de … Leer más
Desde hace algún tiempo todo el mundo habla del ayuno intermitente como una forma para perder peso. Incluso también para optimizar el rendimiento y facilitar un estilo de vida más saludable. Pero…¿en qué consiste el ayuno intermitente? Éste se basa en alternar periodos en los que se consume comida con otros en los que el … Leer más
Elegir dónde estudiar pilates para ser instructor es el primer paso para tener una carrera profesional prometedora. Y así acceder a la amplia variedad de oportunidades laborales que hay. En este sentido, es fundamental estudiar con un programa actualizado, enfocado en el método y docentes que estén en activo. Solo así adquirirás las competencias y … Leer más
Si has decidido aprender Yoga para poder instruir a otros, hay ciertos temas que debes conocer. Por ejemplo, qué requisitos debes cumplir para dar clase, o qué caminos hay para formarte. Además, es importante destacar que enseñar Yoga no es solo ser experto en posturas de yoga o asanas. Hay que dominar el arte de … Leer más
