El vasto interno es un músculo esencial para la estabilidad de la rodilla. Sin embargo, no se le suele prestar mucha atención hasta que aparece una lesión o un dolor incómodo. Aquí es cuando muchos se preguntan cómo fortalecer el vasto interno para evitar que vuelva a suceder. En este sentido, debemos decir que existen … Leer más
Si te gusta el Pilates, quieres aprender Pilates, y además lo prácticas, sabrás que cada sesión se compone de diferentes ejercicios. Pero…¿recuerdas nombres de ejercicios de pilates y en qué consiste cada uno de ellos? A veces, cuesta recordarlos todos, por ello, a continuación, repasamos los más comunes. Y si estás pensando en convertirte en instructor, … Leer más
Si la frase que más repites últimamente es: busco trabajo de nutricionista y no sé por dónde empezar, queremos ayudarte. Sabemos que la búsqueda de empleo no siempre resulta sencilla, pero con algunas recomendaciones clave puede mejorar. A continuación, compartiremos estrategias que puedes aplicar desde hoy para destacar en el sector y encontrar el trabajo … Leer más
Si estás pensando en dar clases de Yoga de forma profesional, necesitas una formación que te prepare y, además, te otorgue un certificado que acredite que estás capacitado para ello. En este sentido, deberás buscar y elegir un curso de Yoga online con certificado de una academia o institución con reconocimiento y respaldo en el … Leer más
No cabe duda de que la actividad física y el deporte favorecen el bienestar de las personas. Por ello, cada vez más usuarios se animan a practicarlo de alguna u otra manera. En este sentido, el Functional Training es una de las disciplinas actuales más demandadas y que más adeptos gana día tras día. Algo … Leer más
El Functional Training o entrenamiento funcional es un método de entrenamiento físico que, si te preguntas para qué sirve, busca mejorar las capacidades y patrones de movimiento que se utilizan en las actividades cotidianas, laborales o deportivas. En este sentido, se basa en ejercicios que implican múltiples grupos musculares y articulaciones al mismo tiempo, priorizando … Leer más
Si deseas dedicarte profesionalmente a impartir clases de Pilates, probablemente te hayas hecho esta pregunta: ¿son necesarios los cursos de Pilates homologados? Y lo cierto es que no es obligatorio. Es decir, puedes realizar el único curso de Pilates homologado que existe, que es el Certificado de Profesionalidad Instrucción en el método Pilates, o decantarte … Leer más
Probablemente alguna vez hayas sentido ese dolor post-entreno punzante, que prácticamente te impide moverte en todo el día. Ante ello, puede que hayas pensado, esto significa que hice un buen trabajo. Pero, ¿qué hay de cierto en eso? ¿Realmente es bueno tener agujetas? A decir verdad, las agujetas no son una buena señal ni un … Leer más
¿Sabes cuánto gana un técnico superior en dietética? El sueldo de un Técnico Superior en Dietética puede variar significativamente dependiendo de distintos factores como la experiencia, especialización, modalidad de trabajo, sector o ubicación. Pero, en términos generales, en España se sitúa entre los 15.000 € y los 35.000 € brutos anuales. Esto supone un rango mensual … Leer más
A día de hoy, muchos profesionales se plantean realizar un curso de pilates gratis o más avanzado para, así, especializarse en una disciplina que no para de ganar adeptos. Y es que estamos ante una actividad que mejora la salud, corrige la postura y reduce el estrés. Si es tu caso, debes saber que la … Leer más
