Si estás pensando en dedicarte profesionalmente al sector del fitness, estudiar el ciclo superior o FP de TSAF es una gran elección. Con él podrás ejercer legalmente como entrenador personal y acceder a numerosas oportunidades laborales. Ante esto la pregunta es, ¿dónde estudiar TSAF? Si quieres saber las opciones que hay y conocer la que … Leer más
Si te estás planteando una formación en nutrición deportiva, debes saber que esta disciplina va más allá de contar calorías. Lo más importante que harás es entender cómo los nutrientes influyen en el rendimiento, la recuperación y la salud a largo plazo. Por ello, no basta con aprender nutrición deportiva gratis con algún curso o … Leer más
Si quieres trabajar en el sector del fitness, existen dos vías claras: estudiar una carrera universitaria o hacer una formación específica. Y, como veremos ahora, cada opción tiene sus pros y contras. Así, de manera general, podemos decir que las carreras relacionadas con el deporte te aportan una base científica sólida, reconocimiento académico y una … Leer más
¿Sabes qué es el entrenamiento funcional? Se trata de una disciplina basada en hacer ejercicios que imitan movimientos típicos del día a día como subir escaleras, agacharse y levantar objetos, o saltar. En este sentido, muchas personas han decidido probarlo y convertirlo en su forma de entrenamiento habitual. Y no es para menos teniendo en … Leer más
¿Quieres saber cómo poner una muñequera en el gym? A grandes rasgos, podemos decir que la clave está en cubrir bien la articulación de la muñeca y ajustar la tensión justa. Las muñequeras son un accesorio básico en el gimnasio. Ayudan a proteger la articulación, previenen lesiones y mejoran el rendimiento en ejercicios de empuje … Leer más
Poco a poco la sociedad está cada vez más preocupada por su bienestar y más dispuesta a invertir en mejorar su salud y forma física en gimnasios y centros deportivos. Por ello, una de las profesiones más demandadas está siendo la de monitor de gimnasio o monitor deportivo. Así que, si te interesa este sector, … Leer más
Antes de nada, es importante tener claro la terminología correcta. Aunque puedas encontrarlo en algunos sitios como Certificado de Profesionalidad Monitor de Sala Polivalente, la realidad es que el nombre correcto de este Certificado Profesional es Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (AFDA0210). En este sentido, si estás planteando trabajar como monitor de sala … Leer más
El vasto interno es un músculo esencial para la estabilidad de la rodilla. Sin embargo, no se le suele prestar mucha atención hasta que aparece una lesión o un dolor incómodo. Aquí es cuando muchos se preguntan cómo fortalecer el vasto interno para evitar que vuelva a suceder. En este sentido, debemos decir que existen … Leer más
Si te gusta el Pilates, quieres aprender Pilates, y además lo prácticas, sabrás que cada sesión se compone de diferentes ejercicios. Pero…¿recuerdas nombres de ejercicios de pilates y en qué consiste cada uno de ellos? A veces, cuesta recordarlos todos, por ello, a continuación, repasamos los más comunes. Y si estás pensando en convertirte en instructor, … Leer más
La Academia Española de Nutrición y Dietética es la institución científica más importante del país en el ámbito de la nutrición, la dietética y la alimentación. Básicamente, su objetivo es representar los intereses de los profesionales del sector, garantizar que la información divulgada esté basada en evidencia científica. Sin duda, es un organismo con buena … Leer más
