No cabe duda de que la formación es la mejor vía para adquirir los conocimientos, competencias y habilidades para desempeñar cualquier profesión. Sin embargo, a la hora de elegir la más adecuada es posible preguntarse, ¿existe título oficial de entrenador personal? A continuación, hablemos sobre ello. ¿Existe un Título de Entrenador Personal Oficial? Esta cuestión … Leer más
Si alguna vez te has preguntado qué estudiar para ser entrenador personal, a continuación encontrarás toda la información que necesitas para ello. En los próximos párrafos comentaremos los posibles caminos que es necesario seguir para poder dedicarse profesionalmente a esta actividad. En cualquier caso, antes de comenzar, es preciso destacar que esta profesión no solo … Leer más
Dedicarse profesionalmente al deporte es una opción que muchos eligen. Y es que ayudar a otros a alcanzar sus metas físicas o deportivas es algo motivador y enriquecedor. Sin embargo, esta es una profesión únicamente accesible para quienes cumplen con los requisitos para ser entrenador personal en España. ¿Los conoces? A continuación, los describimos. Requisitos … Leer más
Ya sea a nivel profesional o amateur, hoy en día muchas personas deciden trabajar al lado de un entrenador personal para mejorar su rendimiento deportivo. Es por ello que existe gran demanda laboral en este ámbito, y es probable que te hayas preguntado alguna vez qué necesitas para ser entrenador personal’. A continuación, daremos respuesta … Leer más
La actividad física es un aspecto esencial dentro de un estilo de vida sano y óptimo. Gracias a ella, nos mantenemos en forma y fomentamos el bienestar físico y mental de nuestro organismo. No obstante, para lograr estos beneficios es importante tener en cuenta una serie de factores que afectan al rendimiento. Entre ellos podemos … Leer más
Como profesional del mundo del fitness, debes saber que el entrenamiento es solo una parte de la ecuación del éxito. Para obtener resultados de cada rutina y cada segundo invertido en la práctica deportiva, es fundamental tener en cuenta lo que se denomina post entreno. El post entreno, incluye tanto el tipo de alimentación que … Leer más
De entre todos los músculos, los bíceps suelen ser unos de los que más interés despierta entre los usuarios del fitness. Son muchos los que quieren fortalecerlo y ganar volumen, pero no siempre se tienen en cuenta todos los aspectos que contribuyen a ello. Y es que, conseguir unos bíceps grandes y definidos, no es … Leer más
No cabe duda de que el teletrabajo y el uso constante de dispositivos electrónicos han cambiado radicalmente nuestro estilo de vida. Y es que la comodidad de trabajar desde casa y el acceso inmediato a entretenimiento y comunicación han reducido significativamente la actividad física diaria de muchas personas. Ahora bien, este cambio ha traído consigo … Leer más
La hipertrofia muscular, es decir, el crecimiento de las fibras musculares mediante el entrenamiento de fuerza, es un objetivo común para quienes buscan mejorar su apariencia física y aumentar su fuerza. Sin embargo, para alcanzar una hipertrofia efectiva, es esencial seguir un plan de entrenamiento bien estructurado e idealmente guiado. A continuación, veremos cuáles son … Leer más
Aunque pueda parecer sencillo, para combinar fuerza y cardio correctamente y obtener los beneficios esperados, es preciso seguir una serie de pautas. Además, en función del objetivo individual de cada deportista, estas pueden variar. Los objetivos pueden ir desde perder peso, ganar masa muscular o mejorar el rendimiento general. Sea como sea, a continuación, comentaremos … Leer más
